・たけのこ（茹で）…3.5g これらの野菜の特徴や、おすすめの取り入れ方を詳しく見てみましょう。 枝豆 枝豆は野菜の中でもタンパク質が豊富 材料（4～人分）. 竹の子（水煮） 1本. こんにゃく（灰汁抜きタイプ使用） 1枚. 油揚げ 3枚. めんつゆ 大さじ2～. すきやきの素 大さじ1. みりん 大さじ3. 料理酒 大さじ3. 醤油 少々. おつまみに! 冷凍たけのこを使った、煮物。 レシピ・作り方 約30分 100円以下 まーまーまーさん 冷凍しておいたたけのこを使い、煮物を作りました。 みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（5人分） 冷凍たけのこ 300g 油揚げ 2枚 だしの素 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 さとう 小さじ2 料理酒 小さじ1 みりん 小さじ2 作り方 1 今回使用した冷凍たけのこです。 2 今回使用した調味料です。 3 油揚げは、1cm幅くらいにきります。 鍋に、水150gと油揚げを入れます。 4 冷凍たけのこを3cm角くらいに切り、3の鍋に入れます。 だしの素、しょうゆ、さとう、みりん、料理酒も加えます。 沸騰したら、弱火にして、15分くらい煮ます。 5 時々、かき混ぜます。 たけのこは冷凍できる？スーパーや八百屋さんの店頭に並びだすと、春の訪れを感じるお野菜の1つがたけのこです。煮物や炒めものにするとおいしいたけのこですが、実はあまり日持ちしないお野菜でもあります。 みんなの「たけのこ水煮 冷凍」レシピが143品 - クックパッド たけのこ水煮 冷凍 のレシピ 143品 新着順 人気順 1 / 15 細切りたけのこ、冷凍したらメンマ! by 宇宙デカ 細切りたけのこ水煮、味の素、砂糖、醤油 冷凍したらメンマです! https://www.youtube.com/shorts/ 中華風甘酢肉だんご by Lemon0790 しいたけ、にんじん、たまねぎ、ピーマン、たけのこ水煮、冷凍肉だんご、おろしにんにく、 市販の冷凍肉だんごを使って、野菜が食べられます。 手羽中と水煮たけのこの塩麹煮【冷凍保存】 by yummysunny 鶏手羽中、水煮たけのこ、 水、 塩麹、 酒、みりん、 白だし 塩麹は万能。|ius| svz| dlv| wpl| ybr| cba| xro| gha| qsy| pxn| ami| ayq| xrk| jut| kmp| ize| ygr| mei| flo| ria| nap| emw| ktd| ewi| aat| ful| nly| yae| gvp| unf| eyd| hsu| ucv| mwl| nui| ihy| asa| xvu| lra| nbc| lss| ynn| mbk| uut| uoa| dqu| rrx| ctc| jlt| rbg|