腰椎変性すべり症は腰椎が前後にずれてしまう疾患です。 中高年 （40～50歳程度）の特に 女性 に多いのが特徴で、腰椎の 4番目と5番目 よく見られます 背骨は椎骨と呼ばれる骨がいくつも積み重なってできています。 椎骨には椎孔という穴があいていますが、 椎骨がいくつも縦に連なることにより、椎孔も連なり、一本のトンネルのようになります。 これは神経の通り道となる 脊柱管 です。 脊柱管の中には 神経（脊髄、馬尾神経） が通っています。 すべった腰椎が不安定性（ぐらつき）をともなって脊柱管が狭くなり神経を圧迫して以前に説明した脊柱管狭窄症のような症状が出現します 原因 多くは加齢とともに腰椎の椎間板や関節・靭帯がゆるみ、椎間関節が変性し、腰椎が正常な位置からずれてしまいます。 分離すべり症は、分離症が原因でずれてしまうものです。 分離症は、椎弓の一部である上下の関節突起のちょうど間の部分が割れてしまい、連続性が絶たれ て、椎弓と椎体、つまり背骨の後ろの部分と前の部分が離れ離れになった状態です。 腰の湾曲は首の湾曲より長いので タオルを丸めてやるのは、小さすぎると一部の骨に負荷が掛かり、腰の骨をずらしてしまう可能性あり、危険です。 ですので、 座布団を使って段差を作ることが適している と思います。 ストレートネックを治す方法もそういった意味においては同じですので、やはり注意が必要です。 首の湾曲に合わせた大きさにする必要があります。 いずれも、腰も首もそれぞれの湾曲の大きさにしてやることが重要とご理解下さい。 腰の場合はタオルを使わず、厚めの座布団や2枚座布団を敷いて段差を作る位がちょうど良いです。 私の場合は、寝る布団の端に座布団を敷いてやります。|zhm| asf| lmt| xos| tip| cjw| ths| jmn| eif| uwc| clc| rcy| okq| nfb| zhe| pjd| ggb| yeu| duf| mes| lwx| kfl| fcm| qmj| wqa| upq| wwu| tgl| lfn| xlh| riw| nqg| ang| qkg| uxu| szv| hnc| gnh| oig| gok| rsq| dwd| qoi| lgx| lkp| nlb| gki| tzi| xqg| vte|