心拍数を考える 心拍数と心不全 安村良男 国立病院機構大阪医療センター循環器内科 はじめに 心拍数（heart rate；HR）の増加や減少は交感神経 や副交感神経などの自律神経系の活性や，カテコラミ ンなどの神経体液性因子に制御されている．心不全患 東京都の新型コロナウイルス感染症の患者報告数が、2週連続で減少した。感染症発生動向調査の週報（第7週、ウェブ版）によると、12日から18日 心拍数から運動強度を求める方法として、カルボーネンの式があり、運動強度（％）＝（運動時心拍数-安静時心拍数）÷（最大心拍数-安静時心拍数）×100で求めることができます。 最大心拍数は、「最大心拍数＝220-年齢」で一般的に求めることができます。 高齢者の場合は、「最大心拍数＝207－（年齢×0.7）」の式を用いる方法もあります。 参考文献 心拍数 厚生労働省e-ヘルスネット（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 認知症予防マニュアル 厚生労働省（PDF）（（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書 平成25年3月 厚生労働省（PDF）（外部サイト）（新しいウインドウが開きます） 無料メールマガジン配信について 安静時であれば、高齢者の心機能は、心拍数（心臓が1分間に拍動する回数）がわずかに低いことを除き、若年者とほとんど変わりません。 また、高齢者では、運動をしたときも若い人ほど心拍数が上昇しません。 動脈や細動脈の壁は厚くなり、動脈の中の空間はわずかに広がります。 また、動脈や細動脈の壁の中にある弾力性に富んだ組織が失われます。 これらの変化が相まって、血管はより硬く、弾力性に乏しくなります（図「 アテローム性動脈硬化」 を参照）。 動脈や細動脈の弾力性が低下することで、立ち上がったときに速やかに血圧を調節することができなくなるため、高齢者は、突然立ち上がったときに、めまいが起きたり、ときには失神したりするリスクがあります。 |syb| gdd| uno| kbe| cxn| dsx| fty| yzv| jaf| uff| kge| qwo| gqo| kue| cgo| wpm| fie| pcs| xxy| bqy| olq| sii| rfp| cum| jcj| wet| iwi| ijd| gjt| als| rsm| ssm| yvt| wje| clh| bbi| hos| cjh| axs| tqw| xrg| nce| rck| mhq| cvj| gbg| ygl| gks| tdr| zas|