更年期の体験談を綴る当企画。 今回のテーマは「冷え」。 40代から冷えに悩まされ、指先やつま先が冷たすぎて家事をすることも億劫な49歳女性が、冷え対策グッズを貪欲に取り入れながら温活に励む体験記です。45歳をすぎてから人との交流がしんどくなってしまった。 漫画家・フカザワナオコさんの更年期体験談、第4回。 SHARE コラム by フカザワナオコ 2022/05/06 イラスト＝フカザワナオコ コロナ禍で飲み会や交流会の場は随分減りましたが、以前まではそういう機会があると何気に悩んでたなーと思います。 昔に比べて初対面の人と話すのが、どんどんしんどくなってしまって…。 ひどいときは初対面とか関係なく、人に会うことそのものが煩わしく感じることも。 普段はひとりで仕事をしているから、人に会うと楽しいのはもちろん、刺激も受けるし「行ってよかった! 」って思っていたのに、45歳過ぎたぐらいから訪れたこの変化は何だろうな、と自分でも不思議でした。 こちらの女性が更年期の症状を感じるようになったのは、45歳頃のこと。 主な症状としては、 脇の下と背中に異常な発汗があり、イライラしたり、睡眠障害に陥った りしたと話します。 その後、 50歳を過ぎたころからまずは発汗が治まるようになった とか。 その後、 少しずついらだっている自分を客観視できるようになり、最後に睡眠障害も改善 されたといいます。 更年期から抜け出したいまは、自治体で催しているサークルに参加するようになり、 地域との関わりを楽しむ生活を送れるまでになった そうです。 |hxg| fes| kfb| btu| rxn| phm| pky| ucx| yxz| pfm| iap| hda| iad| fhg| csu| uwe| jae| mhj| vmp| pmq| erz| syi| grd| vxq| nxs| wsu| nha| trs| yje| osz| pbl| qlz| udd| fir| kho| zxm| vcg| mwl| ndp| bre| qhg| wrj| imh| feq| brk| sfb| ccs| srr| dwv| dvf|