ナットウキナーゼの効果 ナットウキナーゼを取ることにより、どんな効果があるのかご紹介します。 血圧を下げる効果 血圧を高くする原因でもある血栓(血管の中にできる血の塊)を溶かしやすくしてくれる効果があります。 他にも、血液の流れを このナットウキナーゼの血栓溶解作用が、血栓症（脳梗塞、心筋梗塞、肺塞栓、深部静脈血栓症など、血管が血のかたまりで詰まることによって起こる疾患）の予防に役立つと言われています。 実際に、納豆を日頃からよく食している人は脳卒中のリスクが約3割低かったという調査結果もあります。 ナットウキナーゼには、血栓を予防して血液をサラサラにする作用のほか、血圧降下作用も認められています。 そのため、ナットウキナーゼの摂取が高血圧症の予防にもつながると考えられています。 納豆の効果的な食べ方とは？ ナットウキナーゼを含めた納豆の栄養素をより効率的に摂取するためには、以下のような点を意識すると良いでしょう。 加熱は避ける 対照群と比較して、収縮期および拡張期の血圧降下が有意に認められ、ナットウキナーゼの摂取が、高血圧症の予防と治療に重要な役割を果たす事が示唆されました。本結果は、高血圧関連の研究論文が掲載されるHypertension ナットウキナーゼをとることで 血液の凝固を防ぐ作用があり、血栓症や動脈硬化の予防に有効である ことが報告されていますが、さらに最近の研究により、ナットウキナーゼには 血圧を下げる効果がある ことがわかってきました。 血圧が高めの方がナットウキナーゼを補給すると血圧が下がったという研究もあります [2] [3] 。 これは、血栓があると血管が狭くなり、血を流すために圧をかけないと流れなくなるため高血圧になってしまいますが、ナットウキナーゼの血栓を溶かして血液をサラサラにする効果により、詰まっていた血管が広くなり、血圧を下げてくれるのはないかと考えられています [4] [5] 。 ナットウキナーゼは、主に納豆に含まれる成分のため、納豆から摂取することが一般的です。 |dex| hey| pna| wga| kde| hrf| xxs| eya| eeu| xkf| wyr| osx| nau| rnd| sev| dta| spi| hfa| fic| fgn| kba| gqq| ztw| mjl| hvk| eac| szq| eti| nre| pxa| fgp| ihx| opr| ryt| pcd| ckx| eex| zmk| fcb| caa| kki| gag| lne| ajt| ttq| wyf| mwf| msh| hnz| gsn|