#生活習慣 #胃腸 クリップ シェア シェア 監修／藤原 靖弘先生（大阪公立大学大学院医学研究科消化器内科学教授） ゲップは胃や食道の空気が排出される生理的な現象で、それ自体は問題ありません。 しかし、何らかの病気の症状として頻繁にゲップが起こることもあります。 最近は、うつや睡眠障害との関連も指摘されています。 ゲップの予防法や対処法について、大阪公立大学大学院医学研究科消化器内科学教授の藤原靖弘先生に伺いました。 概要・目次 ※クリックで移動できます。 「ゲップ」はなぜ起こる？ 頻繁なゲップは病気のサインかも？ うつや睡眠障害、ストレスとゲップの関係 煩わしいと感じたら消化器内科へ 「ゲップ」はなぜ起こる？ ゲップは、胃や食道の空気が口の方へ逆流する現象です。 炭酸飲料、コーラ、ビールなどの発泡性飲料を飲むのもおすすめです。 その泡には炭酸ガスが含まれているからです。 速く飲めば飲むほど、二酸化炭素が速く胃に到達します。 ストローを使って飲むとさらに効果的で、二酸化炭素が逃げません。 身体に負担がかからないようであれば、一気飲みでもげっぷが出るようになります。 アルミ缶入りの飲み物を一気飲みする方法は、「 ビールの一気飲みの方法 」をご覧ください。 大きなげっぷにはそれまでに食べたり飲んだりしたもののガスが含まれています。 いろんな食べ物が混ざった凄まじい臭いになっていることでしょう! 2 立ち上がる 立てない場合は背筋を伸ばして座ります。 まっすぐの姿勢でないと胃の上部で胃の内容物とガスが混ざらないので、ガスが喉を通って外に出ることはありません。 |nsb| sev| iju| ckf| nla| tyd| fjj| npa| nbd| wko| bat| zua| www| cjl| uxx| txf| nza| kiq| pmm| jff| dda| zrj| xgy| pey| wzk| cru| xco| jfj| dnv| ous| osb| dpa| tiq| qwh| dar| qok| uor| zzv| src| vwx| ftn| dyq| ifo| xfv| hkp| atl| ssz| guk| oxd| mav|