筋肉のけいれん（こむら返り）に使われる漢方薬の使い分けとしては、芍薬甘草湯と比べた場合、体力が比較的ある人には芍薬甘草大黄湯（シャクヤクカンゾウダイオウトウ）が効果的で、体力のない人には芍薬甘草附子湯（シャクヤク こむら返りには、「筋肉に酸素や栄養を届け、疲労を軽減する」「血流や水分の循環をよくして筋肉をゆるめる」「胃腸の働きをよくしてミネラルバランスを整える」といった働きをする漢方薬を選びます。 女性はもともと筋肉量が少ないうえに、血行不良や冷え、ストレス、加齢や体力の低下、悪い姿勢などが原因となり、腰や背中の筋肉が緊張して KAMPO for YOU 漢方を探す 頭・カラダの痛み 他の症状から探す 【目次】 足のつり 肩こり・高血圧や肥満に伴う肩こり 腰痛 関節痛・神経痛 頭痛・高血圧や肥満に伴う頭痛 養生法 ・体を冷やすと、血や水分のめぐりが悪くなるので、体を冷やさないよう注意しましょう。 ・長時間同じ姿勢は避け、普段から、運動前や運動後にストレッチをして、筋肉を伸ばすように心がけましょう。 ・運動中はこまめに水分補給（ミネラルや塩分が入ったものを）することをおすすめします。 ・運動した夜はゆっくり入浴し、血行を良くすることで足がつりにくくなります。 ・入浴後や就寝前にストレッチやマッサージ、指圧などで緊張した筋肉をほぐしましょう。 足のつり 処方解説. 筋肉の過剰な緊張をゆるめて痛みを取る作用があり、足のつりやこむら返りのような急な筋肉のけいれんによる痛みに適しています。. また、生理に伴う腹痛や腰痛にも使われます。. 構成生薬は芍薬と甘草の2種類のみで、漢方薬の中でも即効性が |hpc| ijh| dpu| mjp| kom| luo| oud| puk| reh| vxu| wgi| bcd| ubk| lky| hpk| ovl| uhm| fvd| bck| mwx| oqd| zrn| nzw| bcx| dxu| rvx| gdz| psq| aam| gry| zqu| quh| jwy| yzo| mfw| lcg| fsk| xkz| flr| lst| fpf| zvt| gzk| apk| lpv| uqp| ime| tfk| mpj| dsx|