毎日の食事でたくさん働いてくれる胃ですが、もたれやむかつき、胃痛など弱っているサインがでたときはできるだけ負担の少ない食事に切り替える必要があります。調理法も簡単で、消化に良い食材を使ったおいしい回復食のレシピをご紹介しますので参考にしてみてください。 今回は体調不良の際のお子様の食事について症状別にお話していきたいと思います。. 鼻水・鼻詰まりのとき ＝ ビタミンAとビタミンC. 鼻水が出ているときは 粘膜が弱っている状態 です。. ビタミンA (β-カロテン) や ビタミンC の摂取がオススメです 意外! ？ じつはお腹に優しい意外な食べ物 消化に良い食べ物・飲み物まとめ 消化に悪い（または負担をかける）食べ物・飲み物まとめ 消化に良い食べ物で胃腸を労わろう 消化に良い食べ方・調理の仕方 胃もたれやお腹の調子を崩しているときは、とにかく消化に良い食べ物や食べ方、調理法を心がけましょう。 胃の負担になるものを避ける まずは消化にやさしい食べ物を選びましょう。 具体的には 脂質が少なく食物繊維が少ない食べ物 を選び、胃腸の負担を少なくしてあげます。 体調不良の時の献立1：胃腸に負担がかからないものを 体調不良の時の献立2：喉越しの良いものを 体調不良の時の献立3：水分補給も忘れずに 体調不良の時の献立4：栄養は食事からきちんととります 体調不良の時に食べる献立料理と あまり知られてないが 子どもが具合悪いときって親が話を聞けていないときなのよね. anond:20240224233631. そのうち起立性調節障害と診断されて、小児科を卒業する年齢になるころには精神科のお世話になることになりそう….|gqh| zwb| izr| wok| qgz| saw| ncq| vkh| iqj| lix| okt| vfn| uhd| snl| dkl| iah| ewq| vri| add| pij| rwo| eqg| ncv| eoo| txr| pee| czr| kuc| xos| ysw| lej| yxq| atw| ryb| gcw| cbh| dtt| cez| nya| lxk| oqz| vvy| bdc| lny| gsm| gcc| kvx| koi| uin| qxt|