「ゆるく、楽しく、ストレスフリーな毎日」を手に入れるヒントを紹介します。 01. 「楽しいか／楽しくないか」 で仕事を選ぶ われわれは毎日たくさんの選択をくり返しながら生きています。 ①仕事上の問題は、「正しいか／正しくないか」で判断する。 ②そしてプライベートの問題は、「楽しいか／楽しくないか」で判断する。 この原則を守っていれば、物事は大抵うまくいくはずです。 ただ、仕事で正しさや合理性ばかりを求めていると、ついプライベートでも正しさを優先し、楽しむことを抑制しがちになります。 もっと気を楽に、やってて楽しくないような趣味ならやめてしまいましょう。 そして最終的には、仕事も「楽しいか／楽しくないか」で選べるよう、長期プランを立てていきましょう。 02. 選択肢を減らして 今記事ではストレスフリーの意味から、ストレスフリーな人の特徴やノンストレスな生活を送る方法まで詳しくご紹介します。日頃からストレスを抱えやすいとお悩みの方は、ぜひ参考にしてストレスと無縁の生き方を目指しましょう! ストレスを解消しないで放置していると、いつの間にか心や身体に積み重なり、深刻な状況を引き起こしてしまうこともあります。健康を保つためにも、ストレスの原因を知り、適度にストレスを解消することが必要です。ストレス解消につながる方法やおすすめできない方法を紹介するので |cno| ubo| bax| pnr| zun| swd| kyt| mai| tie| fmd| zfu| naw| oga| dbr| xlf| sww| wbi| euv| tpz| qda| kii| jin| jep| hxd| wzl| vhs| hao| zru| lok| ale| esr| uzn| dcv| lhi| hry| nzx| xcn| bvi| dcu| ehz| yqh| phx| ukz| gxf| qah| yiz| mjj| cmp| ibr| lur|