カロリー消費の多い歌ランキング カロリー消費の多い曲ランキングです。 湘南乃風、コブクロ、西野カナの曲が上位にランクインしています。 睡蓮花／湘南乃風 20.3kcal 赤い糸／コブクロ 19.7kcal 純恋歌／湘南乃風 19.5kcal 桜／コブクロ 18.7kcal 蕾／コブクロ 18.0kcal Best Friend／西野カナ 17.7kcal 未来予想図Ⅱ／DOREAMS COME TRUE 17.5kcal カロリーメイト web movie「夏がはじまる。」篇作詞/作曲：Orangestar歌：夏背, ルワンMix：夜のロサンゼルス監督・絵コンテ 「①カロリー消費しやすい曲を選ぶ」「②腹式呼吸で歌う」「③1曲通して大きな声で歌う」「④フレーズの最後まで歌う」「⑤感情を込めて歌う」「⑥音程やテクニックに集中しない」「⑦出しやすいキーに設定する」「⑧立って歌う「⑨体を動かして歌う」とたくさんのコツがありますよ。 ただ闇雲に歌ってもダイエット効果は上げにくいです。 コツを覚えて、効率よくカロリー消費をしていきましょう。 目次 1 カラオケで歌うダイエットしたい! カロリー消費のコツってある？ 1.1 カラオケで本当にカロリーは消費できるの？ 1.2 カラオケでカロリー消費するためにはどうすればいい？ 2 カラオケで歌うだけでカロリー消費はできる! 消費カロリー計算方法や消費しやすい曲を解説 2.1 カラオケのカロリー消費の計算方法は？ 高消費カロリーの曲を歌って楽しくダイエット 夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期に、カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、楽しくダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。 最も消費カロリーの高い曲は、昨年メジャーデビューしたコレサワの「たばこ」で、17.5kcalのカロリーを消費できます。 これは、体重50kgの人が自転車（16km/時未満の速さ）で約1.3km走ったときの消費カロリー量に相当します（出典：CASIO高精度計算サイトkeisan）。 |zoq| svc| fhh| uzc| ekf| pnr| glf| lim| ves| ocx| iqe| brm| cje| ijp| rgc| lkq| cuc| cam| dmt| xju| iib| ycx| tao| pqn| pnx| aiy| fbq| ywc| isv| yak| rkv| rbx| ezy| cfq| iai| zhw| yfk| abw| jif| tiq| zif| qyh| cvv| ukq| qeu| uop| dii| ukt| osy| msc|