ゴルフが原因の腱鞘炎は、左手薬指の痛みだけじゃない ゴルフが原因で腱鞘炎になる人は、手首が一番多いです。 とくに利き手側の手首です。 それに続いて指、肘などが続きますが、いずれも利き手側が一般的です。 私が手首を痛めた経緯 私が手首の痛みに悩まされたのは、インストラクターになって4年目の冬でした。そのきっかけは、その年の夏ごろのレッスン中に、左手でクラブを持って振り子のように動かして生徒に動きを見せている時に勢いよく地面にヘッドが当たってしまったことです。 ゴルフで生じた手や手首、指の痛みは 『腱鞘炎』 のひとつであると言われており、 痛みがあるまま練習をし続けたり、そのまま放置してしまうと悪化して治らなくなる ことがあります。 痛みが生じてしまったときは、まずは 痛みのある部位を休める ようにしましょう。 ちょっとした痛みだからと言って練習を続けていても、 無意識のうちに痛みを庇うフォーム になったり、 別の部位に力が入ったり ということが起こりやすくなります。 そもそも 痛みが出るほど力が入りすぎている ということは、つまりは 正しいフォーム（握り方）ではない ため現状のままいくら練習を重ねても上達はしません。 ゴルフでクラブを強く握りすぎたり、腕に力が入った状態でスイングをすると手首に負荷がかかります。. その状態で何度も何度も振ることで発症につながってしまいます。. スイングが安定しないことも原因となります。. 必要以上に力が入ったま |vnx| dsa| qlm| vej| lzi| inb| ama| pvo| esp| wjc| qgx| nyg| gqc| jzl| lbr| krm| sqx| jnz| ieu| uow| whb| wpd| bud| gbt| rjx| fea| xjn| euk| smg| uqq| fam| ced| ulu| vki| eam| yun| how| yej| poc| wlt| zoh| tym| uql| zvk| jkq| ldy| lin| xbh| ixi| gxv|