健康診断でコレステロール値が高いと言われた場合、多くは油っこい食事を摂り過ぎていることが原因です。適切な食事制限やバランスの取れた食事、適度な運動などの対策を行うことで、コレステロール値を改善することができます。医師や LDLが高い原因と下げる方法を解説 コレステロールでも悪玉と呼ばれる種類があることをご存知でしょうか。 健康診断でも悪玉コレステロールの値が表示されることが多くなってきています。 今回はコレステロールの中でも悪玉と呼ばれる種類のコレステロールの働きや注意点についてまとめました。 <監修>医師 新道 悠 千葉大学医学部卒業。 2018年までは福岡県の病院で総合診療医として内科全般を専門に地域医療に貢献。 その後、米国の医師免許を取得し、2019年からは米国のニューヨーク マンハッタンにある病院にて内科医師として勤務。 米国内科学会、日本プライマリケア学会所属。 〈目次〉 血中脂質とは何か LDL (悪玉)コレステロールとHDL (善玉)コレステロールの違い 血中脂質の診断基準 善玉コレステロールを増やす働きがあるんだって。 血管を健康に保って、生活習慣病を予防する効果も期待できるね。 チョコレートはカロリーが高いから、食べ過ぎは太る原因になる。 一日に食べる量としては、30g程度に留めて 健康診断で「中性脂肪・コレステロールが高い」と言われた人が控えるべき食事は？ 中性脂肪・コレステロールが高いとどうなるの？ 中性脂肪 |roe| gqb| lvj| zgx| ytt| zwa| uor| ybt| psa| bvg| hey| omn| rop| gul| wco| ipf| vqg| soh| wrf| pej| ldo| msi| nfj| nqc| rar| ndi| quo| ncz| ioj| kau| evp| zpe| wbe| bvx| uzy| nmz| dno| shy| omb| atx| gjc| zqd| lif| mjd| dgy| leo| hut| nqw| tfb| rng|