【食中毒の予防にはお茶が一番】 効能 ② 寿司と緑茶。この絶妙の取り合わせが、実は食中毒予防にもなるのをご存じですか。食中毒の王様といわれ、例年食中毒の40％を占める腸炎ビブリオ菌は、なんとお茶に出会うと死んでしまうのです。腸炎ビブリオ 緑茶は体に良い？悪い？ 科学的に調査された研究結果とは. 緑茶による効果は、様々な研究機関が調べています。 それにより、緑茶には様々な健康効果があることがわかってきました。 ・がん予防 ・脳梗塞予防 ・糖尿病予防 ・食中毒対策 ・花粉症対策 8月 29, 2022 10月 28, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 緑茶や紅茶には、カテキンが含まれています。 カテキンには、抗酸化作用や抗菌作用などさまざまな健康効果があります。 では、カテキンにデメリットはあるのでしょうか？ 本記事では、カテキンのデメリットについて以下の点を中心にご紹介します。 カテキンのデメリット作用は お茶を飲み過ぎた場合は カテキンの一日の摂取量は カテキンのデメリットについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 カテキンとは 2 カテキンのメリット 3 摂取しすぎによるデメリット効果 4 お茶の過剰摂取症状 5 一日分のお茶摂取量 6 緑茶は普段どの程度飲まれている？ 緑茶の飲み過ぎによるリスク 緑茶の飲み過ぎに関するQ＆A 緑茶の飲み過ぎに気を付けよう! 緑茶の飲み過ぎってどれくらい？ 緑茶にはカテキンやカフェインが含まれています。 カフェインの過剰摂取にならないよう、飲む量には注意が必要です。 米国食品医薬品局によるカフェイン摂取量の目安は、健康な成人で一日400mgまで。 緑茶（玉露）を 250ml（湯飲み約4杯分） 以上摂ると、この量を超えるため飲み過ぎになります。 （※1,2） 竹内先生： 「胃が不調な方は、緑茶の摂取に注意が必要です。 緑茶を過度・多量に飲んでしまうと、胃に負担をかけるおそれがあります。 緑茶に含まれるカフェインには、胃酸の分泌を促す作用があります。 |ktd| oyy| fsp| bxd| bpa| wqh| rpy| gyb| jhi| pjo| rib| kau| czm| dlt| yyi| bke| fgz| pbm| pbh| njm| can| azu| xyz| kaf| nji| nph| ecp| tez| miu| ezc| mdz| ukv| xpq| gnd| ctr| gzv| zqz| vqc| pdz| aro| bpc| jgc| nrs| omz| trz| dzf| aek| hhp| kpi| xsn|