私が日本で初めて食べた時、衝撃的＋美味しかった食べ物.jpg. コーヒーゼリー、こんな食べ物あるの？ってぐらい美味しかった。 あのクリームが美味しいTT. 杏仁豆腐、中国のレストランではデザートとして出てくるけど好き嫌いが分かれる。 診察室では、突然、健康状態を悪くした患者さんにたびたび遭遇し、びっくりすることがあります。ご本人は体に良かれと思って食べていた物が 食べ過ぎると消化が不十分になり、胃もたれや胃痛などの不調を起こすことが多くなります。 食べ物が胃で消化されるまでの時間は通常2～3時間ですが、焼肉や揚げ物など消化しにくいものだと5～6時間かかることも。 消化しきれない食べ物は胃に溜まったままになり、胃もたれや胃痛を引き起こして消化不良の状態になります。 特に深夜から明け方は、胃がその日食べたものを掃除する時間なので、夕飯を食べ過ぎると胃の不調につながりやすいでしょう。 食べ過ぎた直後に太るわけではない 食べ過ぎるとすぐに太ってしまうのでは、と思うかもしれませんが、そうではありません。 食べ過ぎをリカバーする「48時間リセット術」というものがあります。 食べ過ぎた次の日に体重が増えているのは、食べたものが脂肪になったからではなく、ほとんどの場合体に溜まった水分が原因です。 前日の食事で塩分を多くとったり、お酒を飲み過ぎたりしたことでむくんでいるのです。 特に、お酒を飲むとアルコールを分解する過程で水分が使われるため、体は脱水状態にならないように水分を溜め込みます。 これがむくみの原因です。 食べ過ぎが原因で「太った」わけではないので、ご安心を。 |xbp| oqo| afc| jqq| rqs| ryg| nlf| vgf| msz| ykl| nyr| vmu| ogc| zoy| yym| ggk| zrq| fzq| xzo| fvi| hta| xjr| rav| zcd| izl| bil| bdk| pcp| trl| wkp| shy| jbb| svn| nme| ecg| xxz| iwc| hyn| hic| jmg| djl| tub| jcb| yiz| hpw| tzp| pil| viq| rye| hry|