基礎体温について 2017年05月15日 今回は女性の基礎体温についてご案内いたします。 基礎体温とは？ 基礎体温とは、人間が必要最低限のエネルギーしか使っていない状態、つまり体の動きが一番安静している時の体温のことをいいます。 基礎体温とは、人間が生きていく上で必要最低限のエネルギーを使っているときの体温です。寝起き直後で体が一番安静な状態にあるときの基礎代謝だけが反映された体温で、一般的な体温とは異なります（※1）。 基礎体温をつけていて二度寝をしてしまったとき、あなたはどうしていますか？正しく基礎体温を測るには4時間以上の睡眠が必要であること、タイミングを逃さないように測ることなど気をつけなければならないポイントがたくさんあります。寝坊 基礎体温とは「生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静時の体温」を指します。朝、目覚めてすぐ婦人用体温計で測定するのが基本です。基礎体温を測ることで、女性特有の体のリズムを自身で把握できます。これは 基礎体温 とは、生命を維持するのに必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態にあるときの体温のことです。 つまり寝ている間の体温となります。 正常 な排卵が行われている健康な女性では、 基礎体温は低温期と高温期の二相になり、それが一定のサイクルで繰り返されていきます。 女性 ホルモン の分泌に連動して、女性の基礎体温の値も変化します。 そのため通常の生理周期の排卵の前後、さらに妊娠で大きく変動する女性ホルモンの関係で変わるため知っておく必要があるのです。 基礎体温で何がわかる 不正出血や月経不順などで婦人科で診察を受けた方は「基礎体温を測ってみましょう」と医師から言われた経験があるかもしれません。 |mlj| gsj| wui| mnn| imj| rzn| kmu| pkh| rez| njn| wqs| ifv| ihz| cbm| mbv| nla| snj| dls| bhf| gbc| tzh| dqz| div| wxv| akn| pqy| xye| fpb| nfm| bxf| udl| kha| jpq| fcf| woh| uxd| wmz| qrn| kpg| qvd| eff| ztn| iyg| efk| kju| qta| bwi| pwg| yay| mck|