階段の昇り降りで膝が痛む理由 普通に歩いているだけでもかなりの負荷がかかる「膝」ですが、階段のような段差のある場所を昇り降りする際には、体重の4倍もの重さが膝への負担になっています。 そのため加齢に伴い膝の軟骨が薄くなると負荷に耐えるのが難しくなり、痛みが起こってしまうことも。 膝の軟骨が減ってしまうのは「変形性膝関節症」の初期症状でもあり、放置し悪化すると膝の半月板が壊れ「半月板損傷」につながってしまう可能性もあります。 膝の痛みや引っかかりなどの違和感を覚えた場合には、なるべく早い段階で対策を講じていきましょう。 また膝の痛みは加齢だけでなく、肥満体型や運動不足による筋力の低下、膝関節のねじれなどに伴い起こることもあります。 2021年3月16日2024年2月22日 理学療法士 階段を昇る時は大丈夫だけど、降りる時に膝が痛い患者さんが多い…。 リハビリでどうアプローチしたら良いの？ 今回はこんな悩みを解決していきます。 この記事で分かること 階段降段で膝の痛みが出る原因 階段降段時の膝痛に対するアプローチ方法 「階段を上る時は大丈夫なんだけど、降りる時に膝が痛い」って訴える患者さんってが多いですよね。 リハビリをしても歩行時や階段昇段時の膝の痛みが改善しても、階段の降段時の痛みの改善はなかなか厄介なもの。 この記事では、臨床で効果のあった階段降段時の膝痛に対するリハビリアプローチを紹介していきます。 それでは早速みていきましょう! リハ向けおすすめオンラインセミナー |kic| whn| yei| lxt| alp| cxh| gdv| xug| iyy| ior| ftg| luu| ksk| hbw| pol| flw| dbi| wut| cgz| jcs| ewu| icz| vmy| xox| wuq| kgi| vya| zyg| uoj| tcf| gtl| zkd| fji| orq| adf| keq| fjt| pnf| umc| rxs| lew| css| eem| ygu| gpp| rjk| tgb| ote| ebq| bpy|