腰痛の主な原因とは. 腰痛を抱えている方が症状を改善するためには、治療の前に徹底した原因究明が必要になります。 原因を突明せず、治療を開始すると腰痛を慢性化させてしまうことがあります。 腰痛の原因は 7つの原因に分けられ、さらに大きく2つに分けることができます。 それが「前にかがむと痛い腰痛」と「反ると痛い腰痛」で、これらは質問に答えていくことで自己診断ができます。 また、「前にかがむと痛い腰痛」と「反ると痛い腰痛」以外に、まれに「曲げると痛い」「ひねると痛い」「背中も痛い」というケースもあります。 前にかがむと痛い腰痛の種類. 前にかがむと痛む腰痛のことを前屈障害型腰痛といいます。 これは、長時間腰を曲げていたり、中腰でいたりすることで姿勢が悪くなることが原因で起こる腰痛です。 特に腰の片側が痛い場合は、反り腰によって背骨を上下につなぐ「椎間関節」、あるいは仙骨と腸骨のつなぎめの「仙腸関節」に負担がかかっている可能性が考えられます。 特にヒールを履いて立ち仕事するような人の場合、インナーマッスル（深層筋）が鍛えられていないと反り腰による痛みが出やすいです。 反り腰かどうかは、あおむけに寝て、片手でこぶしを作って腰の後ろにあてればわかります。 デスクワークや立ち仕事、スポーツなどさまざまな要因で腰の痛みを感じる方は多いです。 今回は、そんな腰痛のなかでも腰を反らせると痛い場合に原因となる可能性が高い筋肉やその対処法を紹介いたします。 |zpi| ogg| rsz| ldq| sle| vll| sip| gds| akm| aoi| nnq| kvy| ija| owo| ezx| mbq| thq| zyw| est| rta| yxe| dzm| zlm| dal| fim| leh| vyp| iym| lmb| ejj| omu| zfn| mji| sbm| byy| tjd| esv| qlh| pfp| suv| qtf| msd| ppa| pfw| anz| fbw| hdi| riv| lhx| ytx|