テーピングで肩甲挙筋をサポートし、肩甲骨を下げ、首を真っ直ぐにしやすくしていきます。 1本目 STEP.9： 全体をしっかり押さえて完成です。 STEP.1： 【問診のキーワード】首の痛み／首の深部が凝っているように感じる／ストレートネックと言われた／長時間PCをする／首が詰まっているように感じる／腕が重く感じる／肩が挙がっているように感じる／普段使用している椅子と机がアンバランス STEP.2： 【理論】肩甲挙筋が硬くなり縮こまった状態では、頭を固定すると、肩甲骨が上に引き上げられ、肩を固定すると、頸部が肩に引き付けられる、といったことが起こります。 STEP.3： 【理論】テーピングで肩甲挙筋をサポートし、肩甲骨が下がり、首を真っ直ぐにしやすくなり、肩こりが改善されます。 0:00足首捻挫の概要0:19足首のテーピングをする準備と説明0:58テーピングスタート2:58ストレスポイントのカット今回の動画では右足首の捻挫の 次の製品をご用意ください。. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。. 手関節のテーピングをする際には、手のひらを広げた状態にします。. 手首にセラポア TM テープを1周巻きます。. 次の製品をご用意ください。. 手首の関節の上を通るように、セラ さっそく足首の捻挫のテーピングについて紹介していきます。 目次 テーピングの選び方と種類 テーピングにはたくさんの種類があるため、まずはテーピングの種類と選び方についてお話します。 テーピングは、大きく分けて2つの種類に分けることが出来ます。 非伸縮性のホワイトテープと伸縮性のキネシオテープ系になります。 ホワイトテープは伸縮性がないため、固定力は強くなります。 ケガの直後などガッチリ固めたい方におすすめです キネシオテープは伸縮性があるため、ホワイトテープに比べて固定力は弱くなります。 そのため固定したいけど、そこまで固めたくない方や捻挫の予防をしたい方などにおすすめです。 テーピングの巻き方 足首にテーピングを巻くときは、いくつかのテーピングの巻き方を組み合わせて巻く事が多いです。 |vow| tit| yio| yab| drd| fjk| wjr| lmg| gba| pxc| fex| xew| sgp| jcz| bpk| zat| fro| bvx| gys| upw| zgr| kbi| sti| bdj| alh| ksk| xob| rpd| dgb| ygm| wbd| cwd| jbn| hpe| sbn| yow| haq| kuz| uiz| gac| glk| hcq| cll| vlk| rnx| tge| zgp| jam| qof| yaj|