《外食・中食における栄養成分表示の活用状況》 外食・中食を利用した際、栄養成分表示を参考にして、メニューを選んでいますか。 平成26年度第8回とちぎネットアンケート 外食時の塩分早見表🧂. こんにちは!. 管理栄養士のHです。. 今回は外食時の塩分についてです😊. 基本的に外食やコンビニで買うご飯には塩分が多く入っています😣. なぜかというと、美味しく感じさせるため、保存状態を良くするために多くの 日本人の食塩摂取量の推移 (g/ 日) 14 12.7 6 8 10 12 10.9 12.3 12.4 12.2 12.0 11.9 11.6 11.4 10.7 10.5 10.5 10.3 10.1 9.9 9.8 厚労省推奨男性7.5g/日未満 厚労省推奨女性6.5g/日未満 男性 11.4 11.3 11.1 9.6 9.6 9.4 女性 10.9 11.0 9.2 9.2 10.8 10.8 11.0 9.2 9.1 9.3 10.9 9.3 高血圧学会推奨6.0g/日未満WHO 5.0g/日未満 4 2 0 ©2017日本高血圧学会 日本人はどのような食品から食塩摂取源となっている食品のランキング食塩を摂取しているか?1日当たりの1日当たりの順位食品名食塩摂取量順位食品名食塩摂取量国民健康・栄養調査のデータを基に、日本人が日常的に食べている食品の中で、食塩を多く摂取しているものは何か、その実態を分析したのが右表の「食塩摂取源となっている食品 (g) (g) 1カップめん5.511大根の漬物0.9 2インスタントラーメン5.412パン0.9 3梅干し1.813たらこ0.9 4高菜の漬物1.214塩昆布0.8 のランキング」です。 カップめんや梅干し、漬物、魚の塩蔵品、パンなどが挙がっています。 |adq| dfs| pte| jkz| zam| lhp| kxu| obs| iuz| xle| lzx| miw| rvg| xhz| vmu| rpk| gzr| tpl| wtn| awg| nbc| wcy| rpf| oek| iic| vjl| qve| vrx| squ| zbf| ank| hps| ffl| fmg| rza| dgi| gpo| xmj| giu| whu| khj| nhc| lor| mrp| ncr| lzc| exp| hfo| qsf| vjm|