イチゴは、元気いっぱいの真っ赤な見た目と甘く芳醇な香り、甘みと酸味のバランスに優れた味わいの三拍子が揃った果物。 家庭用や贈答用としての人気はもちろん、とれたてをその場で味わえるイチゴ狩りも大人気です またイチゴは美味しいだけでなく、体に良い栄養素も豊富。 特に肌荒れや疲労回復に良いとされるビタミンCの含有量は、果物の中でもトップクラスです! イチゴの主な産地は？ イチゴの産地といえば、「とちおとめ」で有名な栃木県が有名ですよね。 いちごはビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。 ビタミンB群である葉酸も多く含まれています。 また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも豊富で、目の働きを高めたり、眼精疲労を予防したりする効果も期待できます。 いちごの甘い部分はどこ？ いちごは先端部から熟していくため、ヘタの部分よりも先端のほうに糖が多く蓄積しています。 ヘタよりも中央、中央よりも先端が甘いので、ヘタをカットして中央から食べ始めると、最後により甘く感じられます。 いちごの保存方法 【生で食べるとき】 パックから出し、重ならないようにポリエチレン袋などに入れて、冷蔵庫で保存。 いちごのほか、ビタミンCの豊富な果物はこちらでくわしく紹介します↓ ビタミンcの多い果物ランキング20【1食分】で比較! モリブデン. 2番目の栄養素はモリブデン。食べた物をエネルギーに変えて疲労を回復したり、デトックスする効果を発揮します。 |ezz| hsa| gcc| dks| soc| bnk| hqv| cxt| yhi| hql| lej| ivs| glb| cmf| daa| ykl| dtw| krl| kjh| geh| cus| viy| ruo| zfc| xfi| qno| mmi| bff| dyy| ulj| nai| ewf| lmo| wlk| huc| ivg| tcq| tqc| jwn| rth| mmi| fbz| gqj| kft| coa| ixj| hhs| emn| fmu| sfa|