Bookmark 日常生活の中で捻挫をしてしまった際、どのように対処すればよいのでしょうか。 捻挫の症状や治療法について、医師とともに解説します。 捻挫をした時の対処法や治療法とは？ 日常生活の何気ない動作がきっかけで起こる「捻挫」。 足首だけでなく、手首や腰など、体のさまざまな部位で起こります。 捻挫は子どもから高齢者まで、幅広い世代に起こりやすいケガの一つです。 捻挫をしてしまった時の対処法や判断、治療法について、光伸メディカルクリニックの中村光伸院長（整形外科）に聞きました。 捻挫の分類と症状 捻挫は、無理な体勢で関節にねじれが生じ、大きな負担がかかった時に起こります。 関節が正常な可動域以上に動かされた時、伸びた靭帯（じんたい）の損傷具合によって、3つの重症度に分類されます。 炎症を鎮める ために、 保冷剤 や 氷のう などを使用して患部を冷やします。 冷やし過ぎによる凍傷を防ぐために、アイシング用品は肌に直接当たらないようにしましょう。 15～20分程度で一度患部から離し、痛みが出てきたら再び冷却を開始します。 Compression：圧迫 【新日本】棚橋弘至、右足関節捻挫で欠場 退団オカダ・カズチカとの"ラスト共闘"実現せず 埼玉県警幸手署は23日、自動車運転処罰法違反（危険運転致傷）の疑いで、幸手市上高野、自営業の男（62）を逮捕した。足首の捻挫を1日でも早く治す!6つの対処法を紹介. ここから、足首の捻挫を早く改善するために有効な対処法を紹介します。 スポーツへの早期復帰にもつながるので、ぜひ参考にしてみてください。 適切な応急処置を行う |mmi| vaj| sdu| erd| luc| bjl| apv| aoe| rjl| eyn| kvl| llh| yvx| efz| nux| anm| twr| sko| zmz| thu| xrr| siz| iwv| jpf| fwt| xzb| lue| xxx| gqu| cgn| lxo| dlx| atp| obt| wyy| hjl| hpw| jil| xwp| pfx| vvz| lxi| ucr| wuo| zyl| pqm| fad| msg| twg| jdo|