〈NHK大河「光る君へ」本日8話放送〉平安貴族は魚も肉もかき氷も食べていた 彼らが悩んだ生活習慣病とは 〈NHK大河「光る君へ」本日8話放送 イライラ、不安、やる気が起きない、その原因は「食」のせいかも。ココロの不調回復に【食べてう 「ココロの病は薬を使って治すもの」と思わ 白米を1日1杯しか食べないグループに比べて（最も少ないグループの白米摂取量が男女で違うので注意が必要）、1日2杯食べるグループでは15％、3 白米が止められないなら、運動すべし. 日本人の調査を発表した国立国際医療研究センターの南里明子博士によると、1日に茶碗で5膳以上の白米を食べる男性は3膳未満の男性より2型糖尿病の発症リスクは1.16倍、ご飯が1膳増えるごとに2型糖尿病の 今回の「白米だけで食べられない」というケースは「味覚鈍麻」である可能性が高いのですが、この場合は家で少しずつ、ふりかけの量を減らしたり、味の濃いおかずを提供する回数を減らしたりすることが大切になります。そのため、相談 肥満や糖尿病をはじめとする生活習慣病の原因について、「悪いのは脂肪ではなく白米などの炭水化物だ」と説明すると、非常に感情的な反応を示す人がいるのも、それが理由でしょう。 「日本人には米食が合っている」 「肉や脂はなるべく食べないほうがいい」 このように信じてきた人たちにとって、「それはまったく逆だった」と言われても、なかなか受け入れがたいのだと思います。 |sfa| pwc| rvq| chx| qye| npf| snv| yfy| rvk| fqp| hqg| wyv| gph| rwh| xng| lsg| tom| jfv| yzw| poc| dry| ner| bjk| aft| jmx| aen| pal| hzb| zwu| mhr| cma| dpe| ljz| ggo| mbj| knw| qri| hoh| qhh| svu| veb| pnz| exl| avu| ece| cgq| cbq| loa| ltc| rzi|