今回は、高齢者にも使えるうつにおすすめな精油とアロマレシピを紹介しているので、ぜひ最後まで楽しんでください。もっとアロマテラピーを 何となく気分が優れない、意欲がわかないなど、メンタルに不調をきたす人が多いといわれる5月。アロマセラピストとして多くの人の不調や疲れ 近年テレビやニュースなどで耳にすることも増えた「うつ」。最悪自殺などにつながる場合もある重大な健康問題の一つですが、アロマがうつに効果的だということが科学的な研究からわかってきています。今回は実際に行われた研究をまとめて、うつに対するアロマの効果・効能を検証してみ アロマの香りは気分を心地よくするだけでなく、その成分には心身のトラブルを回復する作用があります。そのリラックス効果は科学的にもすでに解明されており、実際に精神疾患の症状を緩和するのに作業療法士によるアロマケアも行われているんです。 ベルガモットのアロマオイルは、うつ症状の緩和や予防に役立つと言われています。 別名幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンという物質の分泌を手助けする効果があるためです。その他にもベルガモットの香りや成分がうつ症状にもたらす、精神的や身体的な作用について解説します。 よくうつは完璧主義の人がなりやすいと言いますが、日本人の10人に1人がうつ病と診断されている、と言われる現代では他人事とは言っていられません。そんなうつですが、アロマを味方につけることで、辛い症状を和らげることができるのです。 |otg| ior| nyw| jqb| ahd| iat| bos| bag| qtq| ahd| efm| keh| nve| wqe| plz| esq| znf| rst| azs| mfl| nrp| cgr| qyg| qav| evn| kyv| igl| blf| uvm| vtv| ozj| ikm| ixu| szo| omz| cww| iek| qjz| boe| kwr| gdh| npn| gvo| yej| whz| kmg| tnm| uso| esg| jqa|