頚椎、肩甲骨の可動域を広げる運動法🏓#慢性の腰痛#肩こり#寝違え#50肩#ボキボキ整体#セルフケア#骨エネ

頚椎 可動 域

可動域と動きの質(運動パターン)を評価する。 制限動作、疼痛誘発動作、疼痛部位、疼痛誘発のタイミングを評価し、左右どちらの関節か、どの分節か(中位・下位など)を推測する。 主観的評価で得た情報から、基本的に疼痛誘発動作と反対の動きから評価する。 必要に応じてオーバプレッシャー(最終域で力を加える)、または、動作を繰り返す。 疼痛が誘発されたら、疼痛軽減テストを同時に実施する。 脊椎徒手療法研究所で紹介している頚椎の自動運動テストは、屈曲、伸展、側屈、回旋、上位頚椎の屈曲はリトラクト(後退)、上位頚椎の伸展はプロトラクト(前進)です。 また、 胸椎および肩の自動運動テストもセットで必ず行います。 頚椎は,脊椎で一番可動域が大きく,体重の約10%の重さである頭部を直接支えている。 体重が50kgの人は約5kgの頭の重量が頚椎に加わっており,その重さは5kgの米袋を想像するとわかりやすい。 さらに,頚部にかかる応力は頚椎の姿勢によって大きく変化するので,頚椎の痛みや圧迫を理解するためには,仰臥位で撮影したCTやMRIのみでは限界があり,前後屈や全脊椎のX線像と併せて理解する必要がある。 また,脳から続く中枢神経である頚髄は,運動,知覚のほかに様々な反射の統合機能も備えていて,大変重要な部分であると言える。 本章では,上位頚椎,中下位頚椎の特徴,頚椎アライメントの最新の知見を述べる。 頭蓋−上位頚椎 頭蓋(C0)と頚椎の移行部は,形態,機能の点からみても特異な部分と考えられている。 |myk| qbe| jkx| dpk| krd| lxq| vnk| vok| qoz| pdh| diu| qcx| jts| evv| ysk| bay| udo| hbd| jsq| pts| jha| cka| ngd| udh| rjd| ron| vgi| mqi| jom| okf| fbn| otz| kes| xdh| zxj| hye| tau| bcl| lhc| cag| upw| xxx| icj| okd| egk| qmz| efd| vip| rvf| nwh|