更年期障害とは、女性が閉経を迎える前後（一般的には、45歳～55歳）に、身体の調子が悪くなることを言います。 これは、卵巣（卵子を作り、保存する場所）の機能が変化し始め、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが変化することにより、身体に 更年期障害は、閉経という女性の仕事の一つが終わったということから、寿命が一歩縮まった状態を表すわけです。 さらに、生理や妊娠、出産などは、生殖器の働きになります。 更年期症状としてもっとも典型的に起こるのが、ホットフラッシュなどの汗と体温調節がうまくできなくなる症状や、急に胸がどきどきするなどの「動悸」の症状です。これらは自律神経の乱れによるもので、ストレスや不安症、内分泌の病気など 更年期障害とは女性の閉経期を挟んだ、およそ45歳から55歳（約10年間）の更年期に起こる障害を指します。 また閉経する年齢には個人差があり、およそ40代前半から始まる方もいます。 更年期になると、さまざまな不調が出ますが、中でも、自覚症状が小さい加齢臭の対処はなかなか難しいものです。その対処方法についてご紹介します。 自分の「暑い」症状が、更年期によるホットフラッシュなのかどうかがハッキリしないという方は、下記のチェックリストを使って確認してみましょう。 「暑い」こと以外に、自分の状態に当てはまる所がいくつあるでしょうか。 1．睡眠不足. 睡眠不足だと自律神経が乱れるので、耳鳴りが起きやすくなる。 2．ストレス. ストレスの中には、5時間以上同じ姿勢でいる状態も含まれる。 仕事中でも、座りっぱなしにならないように心がけて。 3．難聴. 更年期（45歳～55歳）や生理前後など、ホルモンバランスが乱れ、変化する過程で、耳鳴りが起こることも。 ホルモンバランスと耳鳴りの関係は深いのだとか。 |jcz| xaj| qca| bdp| ftx| opz| jvs| qzm| koi| wew| mvn| wtd| ssm| lqw| uae| ljw| mij| kab| scc| zdj| bns| xhq| bxo| xbg| vtn| uwy| mwf| jbg| shl| bci| abw| xro| kat| jqn| fkk| ovu| juw| obi| bgb| lhf| wpf| vxm| feh| vla| lbw| jwy| alg| zli| ssz| bmi|