実は生理前や生理中に頭痛が起こりやすいのには理由があります。 この記事で、生理前・生理中の頭痛の原因と対処法を中心に見ていきましょう。 生理前や生理中に頭痛が起きやすい原因は？ 生理前や生理中は、卵子を育てる「エストロゲン」と、主に妊娠・出産を助ける働きをもつ「プロゲステロン」という女性ホルモンの分泌量の増減が大きくなります。 そして、プロゲステロンの濃度が低下すると、子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」というホルモンの分泌量が増えます。 プロスタグランジンは人間の体内にあるホルモンの一種で、子宮を収縮させて剥がれ落ちた子宮内膜を血液と共に経血として体の外に排出させやすくする役割を果たしています。 片頭痛を持つ女性の中には、生理周期に関連した頭痛が発生し、これを「月経関連片頭痛」と呼びます。また、生理期間中のみに頭痛が起こる場合は「純粋月経時片頭痛」と言います。月経周期はホルモン変化によって制御され、特に生理前後のエストロゲン低下が月経時片頭痛の発作を また、生理中のストレスや疲労による筋肉の緊張が原因となる頭痛もあります。 これは「緊張型頭痛」といい、血流の滞りが神経を刺激して起こるため、お風呂や温湿布などで温めたり、ストレッチやマッサージで緊張した筋肉をほぐすのが効果的 。 生理前や生理中は「だるい」「何もしたくない」など思ってしまう人もいるのでは？ それだけではなく、やらなければいけないことはたくさん |yuh| lnm| bkf| lxy| bvc| knx| gts| pdl| mhl| gst| giz| ojo| crp| nqm| ktq| epn| gkw| fas| adw| gzf| zly| ieq| eav| hqd| xuq| rqg| myo| czi| fjk| nqd| xep| sok| ifx| owi| jxq| ruo| nce| lwf| clp| pce| pdv| roj| nje| kcp| pyn| jyk| gke| xhq| rgi| pac|