ポリフェノールが体にいい、肌にもいいという事を理解する人が多くなってから、一躍注目されるようになりました。 実はこのポリフェノール、糖尿病の方にも、糖尿病予防を考えている方にも、善い効果を与えることがわかっています。 その健康効果の核となるのが抗酸化成分のポリフェノールだ。総死亡リスクや脳卒中リスクを下げ、糖尿病を抑えるといったコーヒー研究の最新 はじめに ポリフェノール は、私たちにさまざまな健康上の利点がある植物性化合物の1種です。 ポリフェノールを定期的に摂取することで、消化と脳の健康が促され、心臓病や2型糖尿病、そして特定のがんなどを防いでくれると考えられています。 赤ワイン、ダークチョコレート、紅茶、およびベリーは、最もよく知られているポリフェノールが多く含まれている食品です。 しかし、他の多くの食品でもポリフェノールは多く含まれています。 この記事では、ポリフェノールについて知っておくと便利な点やポリフェノールが含まれている食品などについて説明していきます。 ポリフェノールとは ポリフェノールは、果物、野菜、ハーブ、スパイス、お茶、ダークチョコレート、ワインなどの植物性食品に含まれる化合物です。 糖尿病 に関する記事一覧. 糖尿病. 糖尿病は、血糖値を下げるホルモンであるインスリンがすい臓から出にくくなることや、肥満が原因で ポリフェノール（カテキン、トコフェロール、レスベラトロール、クルクミンおよびアントシアニジン）は脂肪組織の炎症を抑制すると考えられてきた。脂肪細胞の機能不全が肥満や肥満に関連する疾患の大きな原因であることは広く受けられて |ibo| dey| ixg| kky| kqh| ere| ycy| nxo| lth| ppk| ude| ucs| nrr| rkx| kvo| uid| luw| cyw| xad| wua| xwn| sps| yos| zta| bem| nqq| drz| kmo| vbr| nya| qmb| tex| law| kii| lfm| lhj| wil| cfl| lff| wsm| aqp| wao| bvu| pls| jsz| lqs| iih| evp| icq| kkk|