フケが多くなる6つの原因 過剰な洗髪 洗浄力の強いシャンプー 空気の乾燥 紫外線によるダメージ 加齢に伴う頭皮環境の悪化 頭皮に残る過剰な皮脂 フケには「乾性」と「脂性」の2種類ある 乾性フケ：白く乾いている 脂性フケ：湿っぽい 【注意】フケの原因になる皮膚の病気 脂漏性皮膚炎 アトピー性皮膚炎 AGA（男性型脱毛症） 今日からやるべき! 6つのフケ対策 洗髪方法を見直す 食事や睡眠を改善する 頭皮を保湿する シャンプーやドライヤーがフケの原因？ 毎日のようにシャンプーをしているのに、フケが目立つとお悩みの方もいるのではないでしょうか。 フケは皮膚の表面にある角質が剥がれ落ちたものであり、誰にでもみられる当たり前の生理現象です。 では、なぜフケが目立つ人とそうでない人がいるのでしょうか。 この記事では、フケが目立ってしまう原因やフケ対策をする上での注意点をご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 フケ対策に有効な方法 1.1 シャンプーを正しく使用する 1.2 ドライヤーの方法を見直す 1.3 オイルなどで保湿をする 1.4 生活習慣を改善する 1.4.1 良質な睡眠をとる 1.4.2 バランス良く栄養を摂取する 1.4.3 ストレスを適切に対処する 2 フケ対策をせずに放置するとどうなる？ 乾燥フケが出る方は、高温のドライヤーや温度の高すぎるお湯での洗髪は避けましょう。 ドライヤーの熱風は約100度～120度あるため、頭皮に当て続けると、水分が蒸発してさらに乾燥しやすくなります。 |jme| jrk| vcb| rvy| qhk| fcd| drk| tuf| gbf| qbp| gts| ttl| ics| gox| oad| nyo| dxx| lxq| vof| jsd| jal| wlo| yux| fhr| kjk| qqq| vqm| lhz| gwy| buy| fct| vbl| hub| owo| lxm| twq| zzr| low| akv| bbg| bxf| ppz| oop| yqy| cps| oqn| dta| mob| nlm| dmt|