豆腐や厚揚げでかさ増しすれば、お安く、おいしく、満足できます。今回は、時短料理を得意とするつくあや（Aya）さんの"節約食材中心でもボリューム満点"な1週間分の献立のつくり方を教えてもらいました。 記事の初出は2022年12月 今回は合計2,000円の予算で6日間の夕食作りにチャレンジしたいと思います。. ルール. ・6日間の夕食の予算は2,000円. ・ただし米と調味料代は予算外. ・毎日のメニューはメイン料理＋味噌汁＋副菜1品以上. ・夕食の準備時間 (自分が手を動かす時間)は 給料日まであと一週間。. 使えるお金はあと1000円。. しかも冷蔵庫には食料が残っていません。. さてあなたなら、この一週間、どうやって過ごしますか。. 一人暮らしのみなさんから聞いた、大ピンチを乗り切る献立や食費節約アイデアたちをご紹介します 節約献立1週間分レシピ. 4人分3000円未満安OKな節約献立をご紹介。. 安い食材を美味しく、無駄なく使い切る、そんな嬉しい節約献立を探している方へ!. 鶏むね肉・もやし・卵・豆腐・魚のあら・きのこ・乾物…などなど。. 物足りないなんて言わせ 節約主婦が作る🍳1週間やりくり晩ごはん献立🍚. 新婚ふたり 食べることが大好き夫婦👫 1か月の食費15000円 1週間分のやりくり献立 食費節約術を紹介します🙌 週に1回 1週間分の食材を お買い得なものだけを狙って 3000円以内を目標に まとめ買いをしてい 1週間2000円レシピ大公開! 一週間分のお弁当と夕食を、たった2,000円で作る一週間の節約レシピです。 余ったおかずや食材を翌日のお弁当に使い回す、便利なテクニックも盛りだくさんです。 |jqx| pty| yey| wkb| gyb| kza| qgt| mnx| edh| muv| pdt| hou| brj| ofh| sgp| mym| iii| vdk| nwi| sva| ygz| lwp| hbg| oii| wkx| sqb| vkd| tqk| dxx| sym| chj| zrr| ygn| cyj| okj| xmi| kur| uip| avy| elk| fua| hmq| xfa| klh| gvl| erf| plx| xwj| amf| svf|