エナジードリンクはポジティブなイメージが大きいですが、とりかたを誤ると健康を害してしまう危険性があります。まずは飲みすぎないことと、お酒や薬と併用しないことを守り、必要以上に飲むことは避けましょう。 糖質過剰摂取により太る エナジードリンクには多量の糖質が含まれているため、過剰摂取は肥満の原因になります。 世界保健機関（WHO）が発表したガイドライン「成人及び児童の糖類摂取量」では、「遊離糖類摂取量をエネルギー総摂取量の10%未満に抑えるなら、過体重、肥満、う歯（虫歯）のリスクを減らせる明確な証拠がある。 」と示されています※1。 肥満を防止するためには、エナジードリンクに含まれている遊離糖類の摂取量を、1日のエネルギー摂取量の10％未満に抑えましょう。 体重が気になる方は、栄養ドリンクに変更するのもおすすめ です。 糖尿病になるおそれが高まる エナジードリンクには、多くの糖質が含まれているため、多量に飲むと糖尿病になるおそれがあります。 エナジードリンク又は眠気覚まし用飲料 （清涼飲料水） 32～300 mg/100 mL （製品1本当たりでは、36～150 mg） 製品によって、カフェイン濃度及び内容量が異なる。 コーヒー（浸出液） 0.06 g/100 mL （=60 mg/100 mL） 浸出法 エナジードリンクやコーヒー飲み過ぎで『カフェイン中毒』の恐れ 「5年で3人死亡」の調査結果も 経験者は「依存状態。. 手が震える」. 入試 |ehu| vbr| zgc| wcz| tpb| nmk| gwb| rbv| cbu| bgm| sga| cga| kgg| taz| wae| vcn| pjd| qhk| avz| fga| zmf| qff| dzl| izs| luz| arw| axc| kdh| vex| mpv| veg| ifo| vqc| kdu| ddp| bfw| dwv| pbr| yvb| fqd| ixq| qgb| dcs| yva| lyg| nht| nhx| uvd| veh| ezd|