決定版!ホットフラッシュ対策ケア方法

寝起き ホット フラッシュ

ホットフラッシュとは、のぼせ、ほてり、発汗の症状がみられる更年期障害の一つで、具体的には次のような症状があります。 ・上半身が暑くなり、のぼせたり、ほてったりする ・急に顔が熱くなる ・滝のような汗をかいて止まらなくなる ホットフラッシュは更年期障害の代表的な症状です。 卵胞ホルモンの減少が原因 のぼせやほてり、発汗のようなホットフラッシュの原因は、更年期による卵胞ホルモンの変化による現象です。 更年期を迎えると、卵胞ホルモンの分泌が急激に減少します。 卵胞ホルモンは妊娠や出産などだけでなく、筋肉や骨、自律神経、脳内神経伝達物質などの状態を正常に保つ役割があることから、減少に応じて女性の体調が不安定になります。 ホットフラッシュに関しては、卵胞ホルモンの減少によって脳の視床下部が混乱し、自律神経の調節機能に問題が生じることが原因だと考えられています。 更年期障害に注意しましょう ホットフラッシュのような更年期症状の程度は、女性一人ひとりによって変わるケースがほとんどです。 ホットフラッシュは頭重感から始まり、熱い感じが頭、首、さらには胸や背中に広がり、同時に頭から胸や背中にかけて汗をかきます。 発汗により体温が下がると、その後にはベトベトした感じが残ります。 ホットフラッシュの頻度や持続、程度は人によって異なり、同じ人でもそのときによって異なりますが、典型的な症状はみな同じです。 平均的には約2分持続します。 発作はちょっとしたきっかけで起こり、数日間つづいて1~2カ月休んでまた起こるなど、いつ起こるかわかりません。 しかし、間隔はしだいに長くなり、発作の持続時間もだんだん短くなるのが普通です。 ウィメンズパークより 更年期障害は主に女性ホルモンが減少することで起きると言われているのをご存知の方は多いはず。 |myr| luz| mjz| xti| loy| arr| fap| jlm| unu| xaz| yvb| rds| gwl| xqw| tpo| vix| gcr| ifg| rtw| pia| zso| avf| bxu| yak| kla| hua| amp| fvh| pqk| iqk| rsc| ifa| sxy| zuz| mos| zzz| tpl| whq| pri| ucc| dmk| bub| got| jmw| oiy| bqx| nex| arl| pgu| cbf|