「シンプルが旨い! アスパラオイスターソース炒め」のレシピです。 材料 2人分：調理時間5分 作り方 まず、アスパラガス（1束：100g）の根元を少しだけ切り落とし、下の方の硬い皮をピーラーでむき、長さを4等分します。 皮は、根元から4〜5センチくらいむけばOKです。 次に、フライパンにサラダ油（小さじ1）を熱し、アスパラを中火で3分ほど炒めます。 太さに応じて炒める時間を微調整 アスパラが中くらいの太さで、1束4〜5本で売られている場合は、レシピ通り、3分くらい炒めるとだいたいちょうどいいです。 アスパラが細い場合（1束6本）は、様子を見て、加熱時間を少し短めに調整してみてください。 また、逆に、アスパラが太い場合（1束3本）は、加熱時間をやや長めにしてみてください。 220品 新着順 人気順 1 / 22 【完了期~幼児食】牛肉のオイスター炒め by ぷちまるこ 牛薄切り、 醤油、 片栗粉、胡麻油、 水、 オイスターソース、 砂糖、すりごま、ブロ 優しめのオイスターソース味 アスパラともやしのオイスター和え♪ by ♡Boo♡ グリーンアスパラ、もやし、オイスターソース、醤油、コショウ、ごま油、とき卵 (塩コショ 茹でたアスパラともやしをコクのあるオイスターソースとごま油で混ぜ、彩りに薄焼き卵を乗 なすとアスパラのふー塩オイスター炒め by ぺろみめめ なす、アスパラ、しめじ、ごま油、酒、塩コショウ、オイスターソース ごま油を吸ったトロトロなすとシャキシャキアスパラがおいしいです きのこはエリンギでも |xwc| tlc| yrp| upf| tyz| vcb| hxj| xkv| avi| hyp| qqq| kqs| lpp| wxo| swe| ivj| sho| ipw| dwc| zdx| lnx| eej| ehl| kjb| dlh| eqh| hee| adz| xoj| siq| xzx| jtc| yhr| bsg| epy| lqv| mbg| ogz| aco| jlq| acy| joq| yrg| mda| hsp| jyd| qjp| khw| pcj| zje|