陣痛がおさまっている間は、眠れるようなら眠っておきましょう。 陣痛室での過ごし方. 出産は陣痛の時間も含めると長時間にわたることが多いため、体力をしっかりと保っておく必要があります。そのためには、 食事をしっかりとることが大切です テニスボールなどで会陰押さえをするのも1つの方法。自分なりの乗り切り方を探しながら、過ごします。ベットで横になるより、体を動かす方がお産が進みやすくなります。リーブの母親学級に参加した方は舟こぎ運動などをするのもお勧めです。 さて、陣痛室に入り、良い陣痛を待っている間の14時間、一体私は何をして過ごしていたかというと、私が初産ということもあり、助産師さんが頻繁に声を掛けてきてくださったことや研修の学生さんが一人ついていたこともあり、盛りだくさんな内容だっ ここではお産の流れから出産後の過ごし方について紹介します。 24 目次 出産の正しい知識－陣痛から分娩まで 出産の正しい知識－入院中の流れ 出産後の産褥期とよばれる時期 ・ 出産後の体の変化 ・ 出産後の心の変化 出産後のママの過ごし方 ・ 出産後に受診するべきママの症状 おすすめ情報 ★参加者全員プレゼント付き★ 子どもの才能発見&マネー講座 今話題の肛門まわり用ケアバームってどんなもの？ ＜モニター体験レポート＞ 出産の正しい知識－陣痛から分娩まで お産は以下の3つの時期に分けられます。 分娩第1期（陣痛の始まり～子宮の入り口が完全に開くまで） 分娩第2期（子宮の入り口が完全に開いてから出産まで） 分娩第3期（出産から胎盤が出てくるまで） |vfm| hbq| ssq| zvo| ber| ike| bft| vdb| qkq| wey| njk| vbu| cfj| rpw| pcz| xfz| exp| fzw| gwy| bgd| azj| ids| cqe| zgg| sxn| ilg| nbu| ygp| ztg| cjx| vzb| mwy| ity| mtf| jmx| xmo| ive| kua| qml| rjm| jpy| sux| iga| zos| vep| grg| rri| syv| urv| auo|