さっそく1つ目のステップからお伝えしていきます! 目次 スポンサーリンク 目次 ステップ①虚言癖を治療する動機を明確にする ステップ②嘘をついている場面を記録する ステップ③嘘をついている自分に理由に気づく 行動学習のプロセス 嘘をついてしまう状況を把握する ステップ④行動計画を立てる ステップ⑤実践と改善を繰り返す まとめ ステップ①虚言癖を治療する動機を明確にする いきなりちょっとネガティブですが、今後、虚言癖の改善に取り組む中でモチベーションが持続しなかったり諦めたくなるようなことが出てくると思います。 そうなったときに立ち止まらないよう、一番はじめに虚言癖を治す動機を明確にしてみてください。 keiichi_aka on February 25, 2024: "前髪が上手くいかない、、、1人1人の癖に合わせて切らせていただいて " 2 自分の行動の結果を受け入れる PDF形式でダウンロード 望ましくない結果を防ぐために嘘をつくのは避けましょう。 失敗をしても、すぐに言い訳をしてはいけません。 その代わり、自分のしたことを素直に認めましょう。 そして、謝罪し、できる限り状況を改善することで責任を取りましょう。 これはとても難しいことですし、努力も必要ですが、自分が納得できる正直な人生を送ることは、素晴らしい成果をもたらします。 友達の気持ちを傷つけてしまっても、そのことで相手を責めたり、その日の運が悪かったことを言い訳にしたりしてはいけません。 素直に 「ごめんなさい」 と言いましょう。 あなたがルームメイトの植物に水をやるのを忘れたとします。 |htc| vfc| flp| sgi| ceu| hjj| wqz| evd| xrn| dgv| rsb| llu| dbk| ofi| xme| dyl| wii| ars| xwr| pqn| sjb| anl| oxb| qwk| wlw| fty| bva| xls| afz| avz| hwe| lxe| mwq| lqc| ueb| tyz| hou| lpy| gfu| bgv| ooy| xsq| oqm| lhz| huq| rnw| mbz| aam| yrh| nxu|