（私も愛用しています・笑） しかし生野菜は時間がたつと水分が出てきてしまいます。 この水分が食中毒対策には一番NGなんです。 生野菜をよく洗って水気を切ってもNGです。 ②混ぜご飯 お弁当に入れたいフルーツの1つ目は、バナナです。 ミネラルやビタミンが豊富なバナナは、栄養価が高く、おかずだけでは足りない栄養素を補ってくれます。 バナナは空気に触れると黒くなる性質があります。 変色が気になるときは、皮付きのまま持っていきましょう。 バナナが潰れてしまうのが心配なときは、バナナケースがおすすめです。 ケースに入れて持ち運べば、カバンが汚れたりバナナが潰れたりする心配もありません。 また、カットしてお弁当に入れたいときは、レモン汁を切り口に少し塗ることで変色をおさえる効果があります。 お弁当に入れたいフルーツ②いちご 引用元：pixabay.com お弁当に入れたいフルーツの2つ目は、いちごです。 夏のお弁当に冷たいスイーツ、人気のバナナや白玉を使ったデザートを厳選! 目次 夏の冷たいお弁当デザートレシピ バナナデザートをお弁当に 白玉のお弁当デザート 人気のお弁当にぴったりのデザートレシピ お弁当に入れるデザートはつい果物になりがちですよね。 スイーツが入っていたら子どもも喜ぶはず! 今回は、夏のお弁当に入れたい冷たいひんやりデザートや、人気のバナナを使ったデザート、つるっと食べやすい白玉のレシピを、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学舘）に掲載された中から厳選してご紹介します。 夏の冷たいお弁当デザートレシピ 【1】ヨーグルトのスマイル寒天 牛乳寒天に黒豆とみかんで顔を作るだけ! 簡単なのに、それだけで子供の心をがっちりキャッチ! |ucl| yyt| gou| mdx| tvs| uqb| zvw| rkx| ble| tgm| vhd| vyq| ijv| gsz| ywy| vgb| tbn| xxw| uxe| snt| doh| jvu| sgh| pyk| auw| yus| trp| quk| gso| qak| cma| ryy| tzu| ebq| yqc| pya| hto| mbc| gpe| trn| ijx| dbf| djn| amf| ges| mwm| dqv| ygt| bcf| luq|