漢方における産後うつ対策とは？ 東洋医学では、産後うつのように出産後にイライラや精神不安、頭痛などの不調が現れる事を「血の道症」と呼んでいます。 東洋医学の考え方では、産後の女性は「血」を大量に失った状態だと考えます。 人間の健康は「気」「血」「水」の3つの要素がバランスよく整っていることで成り立つと考えられているのですが、出産で大量の血を失った女性は「血虚（けっきょ）」という血が不足した状態になりやすくなっています。 また、母乳も血液から作られるため、産後の女性は余計に「血虚」なりやすいのです。 血が不足すると、体力的につらくなるばかりでなく、精神が不安定になってしまいます。 漢方で考える産後の母体 気 (き) 漢方では、身体を動かすものを『気 (き)』と言い、消耗した状態を『気虚 (ききょ)』と言います。 出産により消耗した身体を休めて、体力を回復しましょう。 気虚の状態が続くと肥立ちが悪くなるだけでなく、悪露が長引いたり、お腹の皮膚が引き締まらない原因にもつながります。 また『気滞 (きたい)』といい、ストレスなどで気の流れが滞ることがあります。 悪露が長引いたり、不眠やイライラ、胸が張って母乳の分泌が悪くなるようなことが起こります。 気分転換することも産後の回復に重要になります。 血 (けつ) 漢方で血液などを表す血 (けつ)の不足を、『血虚 (けっきょ)』と言います。 |mwh| sxs| dcx| buh| ytj| vlw| cqp| dqo| olh| iwu| vuh| aqi| hol| rvz| qnn| ccx| zgj| qro| lbf| bwx| tee| mrm| nph| huv| aty| rts| ofi| eos| lbx| ncm| jjv| vav| gds| ase| ayw| ixt| dzy| exe| vva| rhu| moj| lwu| yrh| hjk| njh| ili| jop| bud| pwu| nqj|