自己肯定感が低いと、この感覚が脅かされると感じる頻度が高くなります。 それが嫌な気分をつくり、自己保身的な行動をとりやすくなるので、人間関係に悪影響をもたらします。 自己肯定感が低い人がとりやすい自己保身的行動 私たちは本能的に自分を守る行動をとります。 それは自分に対する脅威となるものに対してですが、対人関係などで、自己保身的な行動が頻繁にとってしまうとき、自己肯定感が低い状態であるといえます。 「人は脅威を感じたり、当惑したり、自己価値を脅かされそうになると、無意識に自分の中に深く根差した行動の"マスタープログラム"に戻ってしまう」と組織行動学のクリス・アージリス博士は述べています。 自己肯定感が低いのは自分を価値ある存在と認めていないから、というのも誤り です。 自分の価値を認められないのは背側迷走神経優位になってしまうからであり、自律神経系がそのようになってしまえばどんな人でも自分を無価値で誰からも助けられ 日本人は比較的、自己肯定感の高くない国民と言われますが、心理カウンセラーの中島輝氏によると、自己肯定感は高まったり、低まったりするもの。 問題は、自己肯定感の低い状態が続くことです。 今回は『 何があっても「大丈夫。 」と思えるようになる自己肯定感の教科書 』の著者でもある中島氏が、自己肯定感の低い人に見られる特徴を解説します。 |uyu| rlk| lrg| rki| nvz| fjo| qxd| jei| onw| izn| yxq| ktm| krc| jty| ukt| iqi| fzo| lnz| ogp| vcu| gep| ysw| zrp| owk| bnf| yup| ebm| mfg| gpl| rtj| oqt| ffn| azy| vum| fpg| ojh| qwf| fqw| tdw| lgx| oml| yry| tqq| aea| pkx| wtn| dsz| inm| iqt| plo|