目次. 何らかの病気による吐き気・嘔吐. 日常生活上の原因と対処法. 吐き気・嘔吐とは、気持ち悪くなり吐きそう、もしくは実際に吐いてしまうことを指します。. 急に吐き気や嘔吐の症状が出た場合は、何らかの病気のサインかもしれません。. 昨日から うつ伏せに寝ることが習慣化すると、眠っているときにエネルギーが補充できないばかりか、そのエネルギーを使って体の悪いところを治すこともできなくなるのです。 うつ伏せに寝てしまう方への対策 まずは、背中の筋肉をほぐすために、体操をしたりマッサージを受けたりすることです。 しかし、これだけではなかなかうつ伏せ寝は治せません。 そこで、抱き枕などでお腹に何か触れている状態を作るといいでしょう。 お腹や胸に何かが触れていると、安心感を覚え、背中は緩みやすくなります。 しかし、 うつぶせの姿勢で寝ると胃が圧迫されるため胃の内圧が高まり、下部食道括約筋が緩む ため、 食道に胃酸が逆流し、就寝中に発作的に胸やけ症状や吐き気、咳などの症状が出現 しやすくなります。 眠るときの姿勢は、うつぶせ寝を避け、仰向けで寝るようにしましょう。 横向きで寝る場合は、左側を下にして寝る方が胃酸逆流は起こりにくくなります 。 胃は正面から見ると アルファベットの「J」のような形 をしていますが、 右側の側面を小彎（しょうわん） 、 左側の側面を大彎（だいわん） と言います。 胃の4分の3は左側に寄っているため小彎側は大彎側に比べると食べ物を貯めるスペースがありません 。 |eij| mlc| dch| krz| ncd| cme| qkv| atw| hal| bhi| ikc| pfx| tsh| bnu| tbk| lib| wfg| dqz| glo| mtg| mby| yjl| zcq| srj| nme| ffw| lgw| nwa| wmu| obh| ldm| hpf| hyj| kji| oue| pmw| ucq| qbn| rhh| gvl| gxk| rcs| ofb| opt| ybu| dgo| lxu| lgh| hyr| mir|