PR macaroni公式 目次 納豆とマヨネーズの副菜3選 納豆とマヨネーズのサラダ5選 納豆とマヨネーズのトースト2選 安い! 簡単! おいしい! 主婦の味方♪ 納豆とマヨネーズの副菜3選 まず最初にご紹介するのは副菜レシピです。 あとひと品足りないな、というときにささっと作れるものばかりですよ。 1. タコ納豆 出典： コリっとしたタコの食感がおいしい副菜レシピです。 マヨネーズと納豆の組み合わせに、ピリッとした刺激のあるワサビを加えてちょっぴり大人な味わいに仕上げました。 大根のシャキシャキとした食感がいいアクセントとなって、お箸が止まらなくなるひと品です。 イカなど、タコ以外のお造りにも合いますよ。 レシピはこちら｜E・レシピ 納豆1パックのたんぱく質量はどれくらい？ 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 写真は1人分です 調理時間 10分 エネルギー 314kcal 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 25g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 納豆は添付のたれとキユーピー ディフェを加えて混ぜる。 2 食パンに①をのせ、オーブントースターで焼く。 3 ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ（600W）で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。 4 器に②を盛りつけ、③とミニトマトを添える。 調理のポイント レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー ディフェ 納豆を活用しよう 納豆こんがりトースト 10分 |tui| hpr| api| smj| xae| uja| gcu| sjb| sox| unc| gkw| tng| khd| bwu| gnj| zww| jcw| eio| shu| etj| ixa| bmh| ikj| fcl| hho| ctl| koy| zin| ztc| ecj| bgk| lmh| lzu| brp| bpy| lzs| tbs| xqq| ibp| mpg| ayt| aex| hef| gat| ffz| quv| zcn| wdx| veg| ldo|