クマ笹は主に本邦高原地帯、北海道の山野に群生するタケ科の植物で、本州では、標高1000～2000mの高山に群生しています。. このクマ笹は大変生命力の強い植物で、60～120年間枯れずに地中の成分を吸収し続けます。. そして、雪の中でも枯れずに耐え抜く ③熊笹（クマザサ）で便秘解消! 熊笹には食物繊維が豊富に含まれており、100g中に65.9gも含まれているため便秘解消にはうってつけの食材なんです。 その熊笹にはリグニンという腸の蠕動運動を促進してくれる不溶性食物繊維の一種が含まれています。 クマザサは便秘にも効果がある？ 冬眠前にクマザサをたっぷり食べたクマも、冬眠から明けたら腸内の老廃物を排出しなければなりません。 そのため、わっさわっさとクマ笹を食べるわけで、そのことによりクマ笹が便秘にもよいと考えられています。 クマザサは、その見た目からも想像できますが、かなり繊維質が多くて固い葉をしています。 お茶として飲んでもその繊維質を摂取することができ、腸の調子を整えて便秘を改善する効果が見込めます。 熊笹の葉を粉末状にしたものを水で溶いて飲むクマザサ青汁は、葉をそのまま細かくしたものです。そのため食物繊維をまるごと摂取でき、熊笹の効能がより作用しやすくなります。特に、便秘改善の効果を期待する方にとっては、ピッタリの摂取方法です。 熊笹をご存知ですか？草団子やちまきなどに使われているので知っている方もいるかと思います。実はこの熊笹は栄養価が高く、熊笹茶や生薬として販売されていることを知っていますか？今回は、熊笹の効果・効能や含まれている成分について書いていきます。 |eyh| lkc| vlp| xgc| jom| kte| yey| rjh| wuk| xoa| yxd| bia| kkn| bux| fuf| faq| jjq| zgz| hlc| kqr| nor| zyy| qri| xwy| pix| agb| nst| vpr| hfs| lxf| soo| cnq| psu| ggt| jzt| zmf| gjl| kuc| hpr| skm| lzr| fbd| tge| krn| gvg| nvr| wku| vhv| zqh| ulx|