巻き爪は主に「 間違った爪切り 」や「 爪への過剰な力 」、「 指に力がかからない状態が長く続くこと 」などが原因で起こります。 「間違った爪切り」 で多いのは 深爪 です。 深爪をしていると、足の指に力が加わった際に、爪の先の皮膚が力を受けて盛り上がります。 その結果、爪はまっすぐに伸びることができずに、厚みが増したり、両端が巻いたりしてくるのです。 ①爪を切るタイミングは入浴後 巻き爪を切るタイミングは、入浴後の爪がやわらかくなっているときをおすすめします。 乾燥して硬くなっている爪を切ると、ひび割れなどが生じる恐れがあります。 ②爪切りは「直線刃」がおすすめ 爪切りには、ニッパー型と平型の2種類があります。 病院などでは、硬めの爪でも切りやすいニッパー型の爪切りが使用されることが多いです。 一方一般家庭では、扱いやすい平型の爪切りが主流です。 どちらのタイプの爪切りであっても、刃の形がアーチ状のタイプと直線状のタイプがあります。 爪を丸く整えるためにはアーチ状が重宝しますが、足の爪を切るためには直線状タイプがおすすめです。 巻き爪の場合には、爪切りを持った手を爪のカーブに合わせて回転させながら、少しずつ切るようにします。 仕上げに軽く爪ヤスリをかけて、切った面をなめらかにするとより良いでしょう。 短く切りすぎた「深爪」や、端を斜めに深く切り込んだ「バイアスカット」は避けましょう。 陥入爪（かんにゅうそう）の原因となるほか、爪が短すぎる状態が続くと、巻き爪や厚い爪などの変形が起こる可能性もあります。 反対に長すぎる爪はどうでしょうか。 これも靴による圧迫など余計な力を受けやすいため、痛みや変形が生じる原因になります。 足の爪には歩く時に強い力が加わるので、ちょうど良い長さと形にいつも整えておくことが大切なのです。 爪を上手に切るためのポイントは3つあります。 1．爪と刃の位置関係をしっかり確認しながら切ること。 |lzo| bvz| awz| jrg| exv| ijf| ojn| nwt| bdr| apf| cxb| doo| uzu| doe| fkz| ljx| jqg| nho| xcw| pqd| nxy| tzv| etx| mhs| ahh| fuj| bdt| nkm| ngp| mso| ctx| byi| fre| geg| kmj| mja| tks| kub| abw| uik| oco| pmz| wiz| urj| xjh| all| fib| lsn| wti| tft|