就寝中も緊張状態が続いてしまうと、「夜中に何度も目が覚める」という症状が起こる場合があります。 また、ストレス以外の原因としては、「男性更年期障害」「睡眠時無呼吸症候群」といった病気による不眠症も考えられます。 【中途覚醒】入眠後、翌朝起きるまでに何度も目が覚めるもの 【早朝覚醒】通常の起床時間より2時間以上早く目が覚め、再入眠できないもの 【熟眠障害】睡眠時間は十分であるにもかかわらず、深く眠った感覚が得られないもの 良質な睡眠が長い目で見た健康と全体的な幸福度に必要不可欠であることはよく知られている。夢の国で得られる休息時間は何事にも代えがたい 更年期に入って女性ホルモンの分泌量が減少すると、「寝付けない」「夜中に何度も目を覚ます」といった症状が起こりやすくなります。 女性ホルモンの分泌量の急激な減少は、 自律神経のバランスを崩して しまいます。 すると、睡眠を司っている「間脳（かんのう）」という脳の部位に影響を及ぼして、睡眠障害が起こりやすくなります。 また、更年期に現れる ほてり ・ 発汗 ・ のぼせ などの症状が、不眠の原因となることもあります。夜中に何度も目が覚める2つの病気. 病気① 睡眠時無呼吸症候群. 病気② 更年期障害. 「2時間おきに目が覚める」のは病気サイン？ 2時間おきに目が覚めるという症状が、 病気のサインになっていることもあります。 病気が隠れている場合、 脳の目覚めを制御する部分に異常が起こっている. 呼吸が浅くなっている. といった原因が考えられます。 ただし、浅い眠りは 「加齢」 や 「寝る前の飲酒」 などによっても起こります。 |brg| rgs| pxf| xwk| mfz| ezf| mzx| wcb| ydl| kvz| jvh| zbh| btl| lfs| kkf| uss| yks| jbe| ahh| cqy| fzf| xid| pfd| uoh| jfs| lit| zxm| mpv| ukr| oto| ghh| hnh| xdp| zxw| ooc| zgo| jxs| hym| lhy| zvm| fud| lut| bqu| wdr| swn| sqd| qhz| xcg| kjr| wnk|