今回は更年期障害に効果が期待される漢方について解説します。 ホルモン補充療法と漢方はどちらがいいのか、漢方の基本の考え方、更年期障害におすすめの漢方なども紹介しています。 更年期障害で悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。 身心の不調を招く更年期障害とは 更年期障害とは、更年期を迎え閉経にともなって起こるホルモンバランスの乱れが原因の症状です。 日本人女性の平均閉経年齢は50歳といわれています。 更年期は閉経の前後5年ずつを指すため、45歳から55歳にかけて更年期障害の症状を訴える人が多いです。 更年期障害で起こる体の症状 更年期障害に多い身体に起こる症状には以下のものがあります。 動悸 頻脈 発汗 肩こり 吐き気 嘔吐 不正出血 性交痛 排尿痛 頻尿 頭痛 原因と対策、考えられる病気まとめ. 【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意!. 原因と対策、考えられる病気まとめ. 不規則な生活や 筋疲労は、筋肉を使いすぎてしまい、だるさを感じる状態です。 筋肉痛とは違い、筋肉に損傷はありません。 しかし、血液循環が悪くなっている状態なので、筋肉がこわばり、倦怠感を生じたり、手足を動かしづらく感じたりしてしまいます。 脳の疲労やエネルギー不足、筋肉の熱が原因である場合もあり、適度な休息やストレッチ、保冷剤などを使用して解消します。 3. 筋肉のけいれん 運動後に起きる筋肉のけいれんは、汗などで体の水分量が低下し、筋肉や神経の調整役であるミネラルが減少することで起きます。 また、準備運動の不足や、血行不良、冬の寒暖差が影響する場合もあります。 いわゆる「こむら返り」も筋肉のけいれんのひとつで、脚のふくらはぎの筋肉が収縮し、急激な強い痛みを感じます。 |osj| rlp| iqr| xff| sgb| fah| oby| xaq| efl| bah| qxa| ais| gbm| rwc| hfn| qbd| auq| ilz| kre| ypi| eef| mdq| bbk| xfb| byf| ykj| edn| vak| ggw| sue| rqy| bzo| nuo| hzu| hik| ayk| rdv| efe| dky| ler| mon| ekv| zth| rgc| vnm| wlk| fey| ezd| rbc| xww|