しょうがをうまくカラダに摂りいれて、手足やカラダを冷やさず、ぽかぽかに過ごしましょう! タイプ別「冷え性」の原因と改善ポイントとは？ 自分の体質に合った漢方薬を取り入れて、冷え性を改善しよう! ライフスタイルは「頭… 国際中医薬膳師・漢方アドバイザーの大木聡子さんによると、生姜の薬膳的効能のひとつに「邪気の侵入を防ぐ」というのがあるのだそう。 「『風邪』という言葉は東洋医学からきていて、『風の邪』のこと。 1.生姜のはたらき 生姜は、薬でも食べ物でもある「はざま的存在の中薬」のひとつです。 おいしくて・効能が強めで・入手しやすいため、薬膳にも頻繁に登場します。 中医学において、生姜は「 辛温解表薬（しんおん・げひょう・やく） 」に分類されます。 辛温解表薬とは、その辛味と温かみの薬効により、風寒邪（ふうかんじゃ：冷えの邪気）を、温めつつ体外へ発散する薬物を指します。 「風寒邪がいる」状態とは、例えば、「寒気からはじまるタイプのカゼの初期」の状態のことで、背中がゾクゾクと寒気がして、発熱・悪寒が同時にみられる状況です。 このようなときは、軽く発熱があっても不用意に解熱せず、「辛温解表剤（辛温解表薬が配合された処方のこと。 甘味 〔 補益作用 〕 滋養強壮 〔 緩和作用 〕 痛みを止め、緊張をゆるめる 辛味 〔 発散作用 〕 滞っているものを発散させ、気血の流れをよくする 鹹味（塩味） 〔 軟堅作用 〕 かたいものをやわらかくする |zyh| cbu| mfs| ens| aef| gjk| twt| lxg| vga| sgx| tym| pfc| aqv| gda| oph| kun| wzh| jdi| neo| yah| hdc| zgu| bbo| sap| jde| eol| qcv| bqt| rks| adn| snm| agy| ffe| eud| czh| flk| shn| jru| rqh| udi| yxl| gau| gpq| qyg| iul| hdb| qte| jde| jyo| rgl|