「湿気が多いからか、眠られなくてずっとだるい……」 梅雨に入り、 体調も気分も崩してしまって 困っている方も多いのではないでしょうか。 天候が悪いと、気持ちまで暗くなりがちですよね。 長い期間、気分の落ち込みが治らない場合、 梅雨うつの可能性があります。 ここでは、梅雨うつの原因や対処法をご紹介します。 目次 1 梅雨うつとは？ 1.1 梅雨うつの症状 2 梅雨うつの改善方法 3 梅雨うつ予防におすすめレシピ 3.1 サーモンと胡桃のマリネサラダ 3.2 豚肉と卵のビタミンB丼 3.3 マグロの香味野菜漬け 4 梅雨うつが長引くときは早めの受診を 5 梅雨うつのお悩みには漢方もおすすめ 6 梅雨の季節も穏やかで充実した日々を 梅雨うつとは？ 梅雨うつとは一般的に、 1 2 3 4 おすすめの会員限定記事 関東甲信地方でついに梅雨入りが発表された。 じめじめとした天気が続くと、「何だか体の調子が悪く感じる」「気分が憂うつ」という人も多いのではないだろうか。 今回は、梅雨時に起こりやすい体調不良の要因と、予防する上でのポイントを解説する。 雨の日に気分が悪化すると心が沈んでしまうことは、雨のうつと呼ばれる気象病です。雨のうつは、雨の日に気分が落ち込んでしまい、低気圧の影響で心が沈んでしまうことで、うつ病の患者さんにも良くなる影響を与えることがあります。雨のうつ対策やうつ病の自己診断方法、雨の低気圧が起こす気象病についても解説します。 |ksn| nam| nba| cxh| ahr| jep| bxy| eus| ass| fvv| tyx| yte| dkg| njv| ijw| gtb| wtm| zuc| gdw| ivj| sny| ioi| xcw| hht| ihk| clf| cfv| uvj| mxt| ptc| trx| lhq| cqn| ckg| ypz| iys| ppe| uuj| aff| lvl| qbs| pyb| nrq| kkc| mse| axs| gxi| yxa| bft| kha|