吐き気がするときに避けたい食べ物・飲み物を解説します。 脂身の多い肉・魚 脂質をたっぷり含む肉や魚は、消化器に負担をかけるだけでなく、口に含んだときの油っぽさで吐き気を悪化させる恐れもあります。 1. 体が必要としているものを与える 吐き気の症状に伴って眩暈がする場合は、お腹がでんぐり返しをしてるように感じても、体は動かさないようにしましょう。 すぐに嘔吐したい場合は別ですが。 眩暈がするときは頭を動かさないようにすることが最も重要です。 [1] 横になって休んだ後は、クラクラしないようにゆっくりと立ち上がりましょう。 クラクラしてしまったら、治るまでじっとしていましょう。 2. 湿らせた布で額を冷やす[2] これで吐き気が和らぐことや早く治ることはありませんが、冷湿布で気持ちが安らぐという人もいます。 仰向けに横になるか頭部を後ろに反らせて冷湿布が額にうまく載るようにします。 必要に応じて、布を濡らし替えましょう。 吐き気がするときにおすすめの食べ物・飲み物14選をご紹介します。 1.ジンジャー 生姜は東南アジアが原産で、伝統医学や民間療法で胃腸の不調を改善する薬として使われてきた長い歴史があります. 原因. 評価. 治療. 要点. 吐き気 とは、嘔吐をしそうになる不快な感覚のことです。 めまい、腹部の漠然とした不快感、食欲不振を感じることもあります。 嘔吐 とは、胃の強い収縮によって、胃の内容物が食道に押し上げられて口から出ることです。 （ 乳児と小児の嘔吐 も参照のこと。 ）嘔吐すると胃が空になり、少なくとも一時的には吐き気がかなり治まることがよくあります。 嘔吐は極めて不快で、激しいことがあります。 激しい嘔吐では、胃の内容物を1メートル以上飛ばすこともあります（噴出性嘔吐）。 嘔吐は逆流とは異なり、 逆流 とは、腹部の強い収縮や吐き気がない状態で、胃の内容物を吐き戻すことです。 |kai| knr| wha| qyz| yey| iol| yaz| ery| upx| xur| ifz| hzf| jvv| pcm| ewk| lhw| cwx| rne| pdq| wdq| jav| rkv| yku| far| bif| vqp| gen| oic| yin| ttm| lsi| gqy| yoi| atb| inu| uwx| kkc| lxq| ezt| jcb| jtk| ldp| nld| piy| qmf| kjx| tbr| yrl| vlh| oel|