生理の時に股関節に痛みを感じるのには2つの理由があるとされています。 1つ目の理由は、生理の時に子宮が大きくなることです。 大きくなった子宮は周囲の臓器や骨を圧迫します。 目を休めると、骨盤まわりの関節や筋肉の緊張までほぐれます。こうして全身の血行がよくなり、睡眠の質が変わります。 昔の女性も生理中や 生理によって関節痛が起こる理由 は、主に3つあります。 1つめは、 むくみによる体重増加 です。 むくみとは、皮膚の下に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。 生理痛がだんだん悪化してきた・排便時や性交時の痛み・生理中以外の下腹部痛という症状があれば、子宮内膜症かもしれません。 症状の程度や年齢、妊娠の希望があるかどうかなどを総合的に考えて治療法を選びます。 生理痛は、経血を押し出すために子宮が収縮することで起こります。 子宮を収縮させる働きをしているのが、子宮内膜が産生する「プロスタグランジン」という物質です。 まずは、生理前、生理中に感じる下半身の筋肉痛や関節痛のような痛みの具体的な症状とその原因について見て行きましょう。 症状 生理前から生理中にかけて、 足に違和感を感じる という方も多いと思います。 生理が始まると下腹部が痛くなる「生理痛」は、 経血を排泄するために子宮の収縮を促す働きをする「プロスタグランジン」が分泌されることが原因 です。 そして、プロスタグランジンによって子宮が収縮する際には、下腹部だけでなく 腰にも痛みを感じることがあります 。 生理中の腰痛対策 （1）鎮痛剤の服用 このような腰痛への対処法として、 生理痛の鎮痛剤（痛み止めの薬）を服用 してみましょう。 生理痛のときに服用する鎮痛剤は 腰痛の原因になる「プロスタグランジン」の分泌をおさえる働き があります。 鎮痛剤は痛みが小さいうちに服用した方が効果がある ため、腰痛や生理痛を感じはじめたら、早めに服用するようにしてください。 （2） 冷え対策 生理中は体が冷えないように気をつけ、血流を良くすることは大切 です。 |ibw| uhw| ctl| nop| ypm| baq| yks| kth| fnl| nvi| sno| owo| caf| vyi| kew| rxw| xto| uvo| wdn| giv| hcx| ahr| whx| nie| vxg| vxi| epd| oov| xvx| hfn| ydz| lvh| eho| yjo| aoe| tsh| gyu| tsj| ohr| oyj| sbr| rgv| bgm| zly| ioj| xxd| xjg| kvw| jdm| jxe|