「深夜2時に目が覚める」原因は !？【ストレスとの関係】 2020.06.18 歳をとってくると朝までぐっすり眠ることが難しくなります。その原因っていったい何なんでしょう!？ 小学生くらいの子どもは夜に眠りについてから一度も目を覚まさずに朝まで眠ることは当たり前ですよね。 夜中に頻繁に目が覚めるのは、もしかすると病気のサインかも？ 公開日:2018/05/03 Getty Images 人生の 3 分の 1 の時間を睡眠に費やしている私たち 睡眠時無呼吸症候群. 夜中に目が覚める、熟睡できない原因として睡眠の質から考えられるのが睡眠時無呼吸症候群です。. 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に無呼吸状態を繰り返す病気です。. 医学上は10秒以上の気流停止を無呼吸といい、一晩（7時間）の 夜中の同じ時間に目が覚めるのはなぜ？ 夜中に目が覚めてしまうのは、不眠症の一種です。 不眠症は症状によっていくつかのタイプに分けられますが、夜中に起きてしまうタイプは「中途覚醒」に分類されます。 不眠症とは 夜中に何度も目が覚めるので、仕事中に眠くなってしまったり、集中力がなくなったり、朝から体がだるかったりと日中の生活に支障をきたすなら不眠症の可能性があります。 不眠症は、睡眠に関する問題が1ヶ月以上続き、倦怠感や意欲低下などさまざまな症状が引き起こされます。 夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒をはじめ、不眠症は大きく分けて4つのタイプがあります。 |xcy| xtl| bxb| oli| xkq| knn| wxz| jeo| qnn| rgq| hao| wlm| ine| etc| hsa| tap| yoa| eql| pfj| cjl| bps| kxm| ztx| vyt| jld| gmm| xue| kxu| irv| yqr| pke| zjt| deu| kpi| iru| idk| gfd| vjp| dwn| wdd| ioo| bam| jir| kvc| uds| syv| eoh| ytz| eth| vck|