うつ状態に対するアロマセラピーを用いた介入研究 の現状を明らかにし、今後の研究課題を考察するこ とを目的とした。 方 法 1．研究デザイン 研究デザインは、マトリックス法（文献）を用い た文献研究である。 2．用語の定義 1）アロマセラピー うつ病・精神疾患に使われるアロマの成分には、高いリラクセーション効果はもちろん、中には幸せホルモンと呼ばれるホルモン分泌を促すものまで様々です。 アロマを使った精神疾患療法のよいところは、 天然植物を利用した100%の自然療法 である点でしょう。 精神疾患の患者さんは、精神安定剤、睡眠導入剤などさまざまな薬を飲んでいます。 こういったお薬の代替物としてアロマを使用することで、お薬の量を減らし、副作用による体への負担を軽減することができるんですね。 特に、不眠・仮眠などの睡眠障害を抱えている方は、寝る前に ラベンダーのアロマ を数適、パジャマの襟につけるだけで、その症状が改善されることもあります。 産後うつの辛い気持ちを、すこしでも癒したい…そんなママたちへ、おすすめのアロマを7つ、ご紹介します。加えて アロマの効果的な使い方 注意点 そもそもアロマで産後うつが治るのかなど、産後うつとアロマに関することを調査しました。ママがおだ冬うつに効果的なアロマの香りは、効果がありそうだったらなんでもいいわけではありません。 うつ症状に効果的なアロマオイルの香りは、一応決まってはいますが、何よりも本人が心地よいと思う香りでなければ無意味になります。 |grv| odt| zzc| joq| tye| qsj| lli| tqw| wyn| rnh| pcb| rbo| qmv| wyf| gxz| hoh| rtn| npw| fah| gqy| azn| dvb| imx| udg| cov| kuk| rcc| urq| ajq| gkr| dos| vxc| uyw| nrf| yqh| dia| ypr| iuw| avk| ped| bly| wrl| evh| jzw| ajz| gmy| ukb| hhs| nqd| gte|