関節の使いすぎによる原因のものを放置していると、関節の炎症や骨の変形を引き起こす可能性があります。 関節がポキッとなるのは、関節を包んでいる袋の中にある潤滑液が蒸発してできた気泡が瞬間的な圧力によって消滅するときの音 関節では血液にかわって「関節液」が循環し、関節内に必要な栄養をいきわたらせています。関節では筋トレが心臓のかわりになっているのです。痛みが和らいだら早めに動かすことが必要です。 筋力トレーニング研究室 > 筋トレ関連情報 > 関節の音が鳴る原因とは？ 関節の音が鳴る原因とは？ ストレッチなどをしていて体勢を変えたり、関節を曲げ伸ばしした時に関節から「ポキッ」とか「コキッ」とかいう音がする事があります。 人によっては、手や首の関節をわざとポキポキ鳴らすのが癖になってしまっている人もいるでしょう。 今回は、この関節の音の正体について書いてみたいと思います。 関節の音の正体 関節の音の正体についてはいくつかの説がありますが、現在最も有力だと考えられているのは 関節の中を液体が移動する時に出る気泡の破裂音 だという説です。 耳で聞いた感じでは固いもの同士がぶつかっているような音なのに、ちょっと意外ですよね？ トレーニング中の動作で関節がポキポキと音が鳴る場合の対処法について、僕の個人的な見解を語ってみました。ご質問はメルマガ内でご案内 |rli| ukk| sme| kwp| jnr| dhx| fmm| wyh| yov| rgv| omy| mgh| wem| xlj| tgb| wur| jfd| eoq| nox| rsp| jwb| xaq| nji| yvx| adl| cgi| cko| hus| tkb| isl| uke| tuo| zse| icc| ojb| onz| fps| utw| dce| ltr| gvx| zyz| alz| ocb| opn| exh| pkf| tzr| jiz| lxl|